生活就像一部西游记吗？不健身的人都这样

生活就像一部西游记吗？最近看到两张描述生活就像西游记师徒四人的图片。第一张图片说：活的越来越像一部西游记，悟空的压力，八戒的身材，唐僧的絮叨，沙僧的发型，关键是特么离西天越来越近了。第二张图片说：如何判断一个人已进入中年？脾气像孙悟空，体型像猪八戒，发型像沙和尚，说话像唐僧。

不知道你有没有看明白，反正主要意思就是说人到中年活着压力越来越大，随之而来的就是脾气暴躁。而随着年龄增长身材会发福变形，头发也会越来越少，说话还唠叨的很。

其实，博主我本人第一眼看生活就像一部西游记这张图片后，感觉还是蛮有道理。但后来想了想，如果你是一个经常保持健身锻炼的人就会不一样。一个人健身后身材发福变形会远离你，脾气暴躁会远离你，生活压力会远离你，为什么这么说呢？

因为长期坚持健身的人，相对来说都有一个良好的心态，他们的抗压力都很强。哪怕日常工作生活中有压力，只要跑一次步，撸一次铁，一切压力都将释放。其次，坚持健身的人都比较自律，不会大吃大喝放纵自己。要知道很多人身材发福变形，一定是没有管住嘴。不过，最重要的还是健身的人都有一个好身体，身体是革命的本钱。有些人之所以压力大，工作生活上力不从心，都是身体机能退化跟不上以往的工作生活节奏。

就拿博主本人来举例：曾有过小半年时间天天坐在电脑前，明显感觉精神状态不好，精力和体力不足，做事没干劲，肚子上的肉越来越多。后来给自己做了调整，哪怕再忙也要坚持健身。之前跑步2公里就气喘吁吁，现在跑步5公里都没有问题，精神状态也比之前好很多。以前不锻炼的时候，中午需要睡午觉，不睡午觉一个下午干活无精打采。现在中午几乎不睡午觉，下午工作干活照样精力充沛。

所以在这里想要说，当你感觉自己的生活就像一部西游记时，说明你缺少运动，需要开始健身锻炼了。锻炼可以从最简单的跑步开始，比如每周跑步3次，每次半个小时左右，隔天跑步一次。还可以用本站侃健身网之前分享的30天健身挑战计划练起来，具体请点击阅读《30天健身计划分享给你，别再说不知道怎么安排了！》这篇文章获取。