我的阳康过程，从1月5日到1月13日的记录

我的阳康过程分享给大家看看，从1月5日到1月13日共9天。具体如下：

1月5日，发烧，当天感觉身体不舒服，全身酸痛坐也不是，躺也不是，身上一直发烫，后来量了一下体温38.4度，当天早早洗澡上床睡觉休息。晚上睡觉用被子捂着，半夜睡觉整个人在被子里出汗了，体温感觉也降下去了。

1月6日，一早起来就量体温，37.3度。当天感觉没有什么不适，认为这个病毒对我本人影响可能就是这样。晚上睡觉，半夜时开始咳嗽，而且喉咙非常不适，吞咽比较痛。

1月7日，上午量了一次体温是37.7度，下午量了一次体温是37度。当天就是不停的咳嗽，喉咙很不舒服，感觉喉咙里总有一口痰。下午做了一次抗原，显示是两条杠。晚上没有怎么咳嗽，就是喉咙很不舒服，吞咽时喉咙痛。

1月8日，早上起床前量了一下体温是37.1度，一早起来喉咙就不舒服，吞咽时喉咙痛。时不时咳嗽，声音开始沙哑了。晚上睡觉前量了一下体温是37度。睡觉的时候平躺着一直咳嗽，后来改成侧卧就不咳嗽了。

1月9日，早上起来喉咙非常不舒服，特别是吞咽的时候，喉咙痛！早上刷牙前吐痰，看到吐出来的痰里有血。吃好早饭量了一下体温是36.9度，上午一直在流鼻涕。晚上躺在床上睡觉喉咙还是很痛。

1月10日，早上洗完脸刷完牙后量了一下体温是36.7度。可能是昨天晚上没有睡好，白天一直感觉状态不好，下午睡了2小时，身体状态回升。晚上在家里稍微活动了一下，做了200个徒手深蹲。

1月11日，今天早上起来明显感觉比前几天好很多，吞咽口水时，喉咙不怎么痛了。不过下午自己做了一次抗原，显示是两条杠，说明还是阳性。晚上睡觉时还是有点咳嗽。

1月12日，早上起来洗脸刷牙，从喉咙里吐了很多痰，是那种黄黄的痰，鼻子里鼻涕也不少。今天吞咽口水时，喉咙没有一点不舒服，但鼻子似乎总感觉有点被塞住，但不影响呼吸。

1月13日，今天早上起床感觉自己差不多好了，身体也没什么症状，就是体力差一点。昨天晚上到外面走了走，明显感肺活量不够，呼吸有一点不是很畅。后续稍微锻炼一下，应该就恢复了。

以上就是博主的阳康过程，跟你们的阳康过程是不是一样呢？欢迎大家评论留言。