有的时候不愿意说话，不是担心对方听不懂，而是分享也无用。遇见挫折时，与其叽叽喳喳说个不停，不如做点喜欢的事分散一下注意力，出门逛个街，看场好电影，撸个铁，或者干脆倒头睡一觉，怎么都好。当遇见问题不再慌张四处求救，而是气定神闲地继续自己生活，才是真的长大了。管你风雨，我有自己。
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健身最难的就是坚持，加博主微信：jsnrjx，邀请你进健身打卡群。与200多位健友一起健身打卡，从此告别三天打鱼，两天晒网。
健身励志语录：1、如果你最近过的不爽，很可能是以下两个原因：1、最近没怎么读书。2、最近没怎么体育锻炼。最不爽的时候，肯定是你既不怎么读书，又不怎么锻炼的时候。2、好身材只有练出来的曲线，没有饿出来的...
健身励志语录：1、如果你想真正让自己通过健身来实现逆袭的话，首先就拿出凿肉的毅力来吧！好身材源自每一天一点一滴的积累，把坚持变成习惯才是你最终的目的，不要嫉妒别天生的好身材，其实TA们一直在保持着坚持...
天天待在个人的舒适区域，强不起来。自强，就是自找不舒服。一直自找不舒服，直到再也找不到不舒服，就是一个能成事的猛人。...
当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。...
有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。...
世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越努力越幸运。当一...
