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屁股大才是真聪明！请留意身边这样的女生......
2021-09-04臀部
臀大肌是人体最大、最重的肌肉。它是所有臀肌中最表层的，位于髋关节的后部。这使它成为臀部最大的肌肉，占总横截面积的16%。对于臀部男人们总有太多的想象，科学家们也对臀部有着更加深入的研究：1、屁股大或许...
为什么有的人健身时会大声喊叫？是为了裝逼，还是为了给自己力量？
2021-09-04健身干货
相信很多人在健身房锻炼，都会听到有人在健身房大喊大叫。特别是在冲击大重量，或者跑步冲刺的时候。有时候他们声量太高，就会影响到其他人。有的人就会说：叫那么大声干嘛，不就是为了装逼吗？可以说大多数人都不是...
同样是撸铁，为什么有的人锻炼1个月，比你锻炼3个月的效果还好呢？
2021-09-04健身话题
在健身房锻炼，你是否有发现同样是撸铁，为什么有的人锻炼1个月，比有的人锻炼3个月的效果还好呢？在这里我们首先排除个人努力、训练设备、方法等。只想告诉有此疑问的朋友们，造成这种情况是每个人的肌肉类型不同...
练臀一段时间，臀部明显变翘，现在练同样的动作好像没有变化了，是不是遇到瓶颈期了？
2021-09-03臀部
之前有写过《一张图告诉你，臀部各个部位的练习动作，哪里不满意就虐哪里》，有健身的小伙伴留言说：我是不是遇到瓶颈期了，刚开始坚持练了一段时间，臀部明显变翘了不少，但是现在继续练同样的动作，好像没变化了。...
健美运动员的社会价值体现在哪？看网友们是怎样评论的？
2021-09-02健身话题
最近有博主发了一个帖子，帖子的内容是关于健美运动员的社会价值。博主还留言说：认清这项运动的本质，正视它的社会价值，对自己的选择负责，勿忘初心，健身健心。 不过毫无疑问，这项运动要比流量明星、小鲜肉这些...
女生“大姨妈”的时候能健身吗？大姨妈期间该怎样健身？
2021-08-31健身话题
关于女生来大姨妈该怎么健身，这个需要根据自身实际情况来定，因为每位女生的大姨妈凶猛程度不同。从大部分女生的体会来看，大姨妈期间还是可以适度的锻炼。不过需要选择适合自己的运动方式和运动强度。比如，拉伸、...
健身的小伙伴留言问：锁骨骨折还可以继续健身吗？
2021-08-31健身话题
最近有健身的小伙伴留言问：锁骨骨折还可以继续健身吗？先来了解一下什么是骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时...
健身教练逼学生用微粒贷借钱买私教课，你怎么看？
2021-08-30健身话题
最近看到有健身博主发的一则关于，健身教练逼学生用微粒贷借钱买私教课的微博，并配文：“对于这种为了卖课丧心病狂，还引以为荣的健身教练！各位毛睿，你们怎么看？！！”以下是截图：来看网友们是怎样评论的：1、...
不做好这2点，健身教练开健身房、健身工作室创业，真的很难！
2021-08-28健身话题
开健身工作室赚钱吗？不做好这2点，真的很难！之前侃健身网有写分享过《健身行业竞争有多激烈，看完你还敢开健身房吗？》这篇文章，文章的后半段有说，健身房几个教练出来合伙开健身工作室的时代已经结束了。没有看...
健身的最佳拍档，你绝对想不到！
2021-08-27健身话题
论健身搭档的重要性，你绝对想不到！如果有人问，你健身的最佳搭档是谁？相信很多人都回答不了这个问题。毕竟现在多数人去健身房锻炼都是单独去，偶尔会跟同事、朋友或好肌友一起去。因为现在大家都比较忙，想要约相...
大学生“网恋”被骗318万，看到“女神”身材后，我醉了！
2021-08-26健身话题
大学生网恋被骗案例：最近一大学生“网恋”被骗318万的报道把我给看醉了。事情是这样的：义务小伙在网上结交了一名游戏主播，两人很快发展成恋人关系，之后小伙给主播刷礼物、转账了300多万元。更让小伙气愤的...