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2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
半握和全握的区别，健身必看必懂！
2023-10-31健身干货
在了解半握和全握的区别之前，你需要先了解什么是全握，什么是半握。之前侃健身网就有分享过相关文章，具体请点击阅读《半握是什么样子的，你知道吗？》《全握是什么样子的，你知道吗？》这两篇文章。下图中分别是半...