如果你是一个男人，请你好好善待自己的身体。不要无节制熬夜、抽烟、喝酒，好好去练身体，最好练出一身肌肉。这样你会让自己更健康，你的身材也会更完美。当你有一个好身体后，生活和工作中的事再也难不倒你。当你有一个好身材后，你就会知道什么叫穿衣显瘦脱衣有肉。
如果你是一个女人，请放心撸铁，力量区域不是男人的专用。除了瑜伽、跑步和有氧操，敢于举铁的妹子才叫美。你可以勇敢的玩哑铃和器械，像男人一样去练。举铁后你会发现，身上的曲线越来越凸显。举铁后你会发现，没有什么不开心的事是撸铁解决不了的。
当你心烦意乱不开心的时候，请开始撸铁吧，好身材、好身体等着你！
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不要质疑你的付出，这些都会是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。 一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委屈求全的人。刚者易折，柔则长存。曾有人说：任性是事业最大的敌人。伴...
健身励志语录：1、空想焦虑是最大的敌人，行动才是最好的良药，好身材要的就是真操实练！健身塑造好身材这个过程很漫长，如果半途而废只会让它更加漫长。2、只要我还有呼吸，就不会停止奔跑。3、放弃可以找到一万...
健身励志语录：1、想要放弃的时候，想想当初为什么开始？我努力过了，不管成功与否我不后悔。2、健身也许你短期看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。3、减肥失败最大的原因，往往不是没有...
健身励志语录：1、世界上最远的距离，是知道和做到的距离。站着不动，永远是观众，行动治愈一切。2、该减的肥总是拖着不减，久了自然肥肉缠身。该运动的身体总是拖着不动，久了自然懒懒散散。当拖延成了习惯，肥胖...
健身励志语录：1、想瘦就去减肥，想长肌肉就去锻炼，想考北大清华就好好读书，喜欢她就去追。肥肉不会自己飞走，肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你的大脑里，你喜欢的人也不会毫无理由地爱上你。不把时...
健身励志语录：1、再顶级的名牌，没有一副好身材，穿了也是白搭。好身材，就算是一件地摊货穿在身上也照样吸引人。2、你跟别人颜值、身材、气场的差距，不在于你年纪的大小，而在于别人健身挥汗如雨的时候，你只是...
