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整理了一些冷门的减肥知识，50条你看够不够

2025-10-25健身干货334

50条减肥小知识，让你告别减肥误区。请看下文：1. 慢跑是一种非常有效的减肥方式。2. 久坐比步行对膝盖的伤害更严重。3. 运动开始的0.01秒后，脂肪就开始燃烧，持续半个小时以上。4. 减肥是全身减...