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健身要喝蛋白粉吗？不要太依靠健身补剂！
2024-02-01健身干货
健身要喝蛋白粉吗？不一定，需要根据自身实际情况来选择。相信很多刚开始健身的小白把蛋白粉、增肌粉妖魔化。这些东西并不是神药，它们所含的营养都是从平时我们生活中所吃食物提取的，它们的好处就是健身所需的营养...
40岁一事无成是不是废了？被父母质问活着有意思吗
2024-01-31博主日志
40岁一事无成是不是废了？最近看了一个视频，视频内容是：40岁儿子没房没车一事无成，被父母质问活着有意思吗？父母称男子兄弟姐妹都买房买车了……对于这个事看网友们是怎么说的：1、子女可以接受父母平庸，但...
喝蛋白粉会增加肾脏负担吗，进来看一下你就明白了
2024-01-29健身干货
喝蛋白粉会增加肾脏负担吗？一般情况不会。对于正常人来说，肾脏有很强的储备功能，每天适量摄入蛋白粉可以增加营养，提高身体免疫力，一般不会增加肾脏负担。除非你的肾脏本来就有损伤或者疾病，否则肾脏所能处理的...
基础代谢率计算公式，算一下你维持体重所需要的热量是多少？
2024-01-26健身干货
基础代谢率计算公式，算一下你维持体重所需要的热量是多少？具体如下：男生：基础代谢率=（10x体重）+（6.25x身高）-（5x年龄）+5女生：基础代谢率=（10x体重）+（6.25x身高）-（5x年龄...
中国女生的胸围平均是什么罩杯？一张图让你看明白
2024-01-25健身话题
中国女生的胸围平均是什么罩杯？一张图让你看明白。先来看下面这张图，图中显示中国女生实际的胸围分别是：A罩杯18%，B罩杯53%，C罩杯22%，D罩杯6%，E罩杯以上1%。所以，得出中国女生的胸围平均是...
中介会怎么坑人？进来看一下你就知道了
2024-01-24博主日志
中介会怎么坑人？在这里博主分享2个最近看到的视频内容，你们感受一下：1、第一个是最近博主看到视频，说中介天天直播唱衰小区房价，业主忍无可忍，上门找中介要说法。事情是这样的，中介工作人员为了成交，为了流...
男人过夫妻生活多久才算正常，看看你是什么水平？
2024-01-18健身话题
男人过夫妻生活多久才算正常，看看你是什么水平？具体如下：1、大于1分钟，恭喜，不是早x2、大于2分钟，恭喜，超过了 6.1% 的男人3、大于6分钟，恭喜，打败了 50% 的男人4、大于1小时，恭喜，可...
男的几天一次性生活比较合理，你们看看这个答案你达标了吗？
2024-01-17健身话题
男的几天一次性生活比较合理，其实这件事因人而异，没有标准的答案。下面是目前根据相对科学的调查数据显示的频率，你们看看这个答案你达标了吗？具体如下：1、20-30岁，111次/年（每隔3天1次）2、30...
男人4种臀型，你属于哪一种？
2024-01-16健身话题
男人不同臀型的区别，在这里分享男人4种臀型，看看你属于哪一种？具体如下：1、扁平臀屁股瘦弱两侧无肉，这种臀部一般瘦子居多穿裤子松松垮垮，腿也很细。2、圆润翘臀屁股饱满结实，不仅两侧有肉，线条匀称，还微...
为什么健身房老板容易跑路？你以为他们想啊
2024-01-11健身话题
为什么健身房老板容易跑路？你以为他们想啊！在这里要跟大家说一个特别扎心的真相。很多人以为健身房关门倒闭了，老板是为了卷钱跑路。但其实大多数健身房老板都是没钱了，可以说能贷款的都贷了，能借钱的都借了。最...
传统健身房倒闭的原因，这一点是主因
2024-01-10健身话题
传统健身房倒闭的原因，这一点是主因。这是最近在刷短视频看到一位健身达人说的，感觉他说的还是蛮有道理的。在这里分享给大家，你们看看有么有道理，具体如下：很多人认为传统健身房倒闭的原因是因为预付费，高负债...