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2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
分化训练计划表，看看你适合哪个分化训练？
2024-03-04健身干货
分化训练计划表，以下是二、三、四、五分化训练安排表，看看你适合哪个分化训练？请看下图：什么是分化训练？请点击阅读侃健身网之前分享的《五分化训练计划分享，五分化训练适合什么人？》这篇文章。新手适合什么分...