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2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
腹肌出现前的征兆，你有体会过吗？
2023-08-21健身话题
腹肌出现前的征兆，你有体会过吗？这么说吧，当你的腹肌快要出现之前，你会感觉到腹部肌肉变得更加紧实，用硬邦邦来形容一点都不为过。只是腹部还又一层薄薄的脂肪将腹肌给包裹住了。如果你对着镜子，掀起衣服秀出腹...