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健身打卡群分享，有需要的可以进，相互鼓励监督共同进步置顶
2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
每日提肛打卡群，有需要的进
2023-10-17健身话题
每日提肛打卡群，有需要进，一个不限场地和姿势的养生动作。什么是提肛运动，之前侃健身网分享的《光明网发文《每日提肛运动打卡》，网友：有没有提肛群？拉我进去》这篇文章中就有说：简单一点就是有节奏的缩提肛门...