当前位置：侃健身
> 第81页
51la优站计划提前终止，你还会用51la统计网站数据吗？
2022-10-22个人站长博客
51la优站计划之前就有了解，就是站长用51la的代码统计网站数据，51la根据网站的访问量给站长一定的现金收益，可以说是免费使用网站统计还能领钱。相信这种好事很多站长都会加入，本站10月20日才申请...
头条号上发文章不能插入外链了，什么情况？
2022-10-21个人站长博客
今日头条可以跳转外链吗？今天发现在今日头条发文章不能插入外链了，之前在头条号上发文章都是可以插入外部链接的。也不知道是从什么时候开始不能插入外链，因为我已经有一段时间没有在头条上发文章了。以下是今天在...
腹肌训练10套最佳动作，隔天练一次，腹肌想不性感都难
2022-10-21腹部
给健身的小伙伴们送上腹肌训练10套最佳动作，建议隔天练一次。腹肌训练时记得配合好呼吸，简单点理解就是在腹肌用力时把肚子里的空气全部吐干净，也就是呼气。之所以这样做，是因为当你把肚子里的空气全部吐干净后...
个人网站还有发展吗？看完这3点你就明白了
2022-10-20个人站长博客
关于个人网站还有发展吗这个话题，之前博主有写过《个人网站还能玩下去吗？感觉没有希望了！》这篇文章，总得来说感觉很不好。今天的这篇文章要分享以下3点，相信看完你就知道个人网站还有没有发展前途？1、各大资...
网友分享：这么诚实的健身房老板不好找！
2022-10-19健身话题
关于健身房跑路的新闻网上有不少，那么健身房跑路了消费者怎么办？有位搞笑的网友就分享了，一位诚实的健身房老板发布的公告，看完心里真是拔凉拔凉的，也不知道是真的还是假的，你们看看是不是这个样子？以下是截图...
瘦人增肌训练计划一周表，坚持3个月让你见效果
2022-10-19健身计划
在分享瘦人增肌训练计划一周表前，先说一下想要增长肌肉你必须要做到这三点：1、练的苦，2、吃的好，3，睡的香。如果你能做好这三点，肌肉真的是想不增长都难。接下来送上增肌训练计划一周表，之前侃健身有分享过...
拍了一组浙江路桥图片分享给大家，你们感受下
2022-10-18游玩景点
上个星期周日，博主到苏州河附近逛了逛。路过浙江路桥，随手拍了一组浙江路桥图片在这里分享大家，你们感受下。先简单介绍一下浙江路桥：浙江路桥（Zhejiang Road Bridge）又名“老垃圾桥”，位...
会员跟教练聊天内容曝光，这样的会员还有救吗？
2022-10-17健身话题
最近在某吧看到一位网友分享了，会员跟教练聊天内容截图，你们看看这样的会员还有救吗？聊天内容是会员问教练，减肥需不需要本人过去。教练的回答是，尽量吧。看得出教练对于这样的会员很无奈。请看下图：说真的，要...
星速浏览器不能登录了？我这里已经看不到登录界面了
2022-10-16个人站长博客
最近发现星速浏览器不能登录了吗，我这里已经看不到登录界面。之所以下这个叫星速的浏览器，是因为用这个浏览器注册账号之后每天签到可以送10分钟免费高级会员。有了这个高级会员后，可以看一些墙外的网站。比如谷...
健友问：徒手俯卧撑怎样练胸肌？看完这篇文章你就明白了
2022-10-15肌肉锻炼
最近在微信收到一位健友的留言，他问我：徒手俯卧撑怎样练胸肌？对于健友问的这个问题，我给他分享了一篇文章，文章中有介绍5个用俯卧撑练胸肌的动作，这5个动作可以刺激胸肌的各个部位，比如上胸、中胸、下胸、中...