当前位置:侃健身
> 第80页
上班和乞讨的区别,你知道吗?看网友们是怎样评论的……
2021-12-06博主日记
最近看了一个关于:“上班和乞讨的区别”的话题。有博主分享了上班和乞讨的区别:上班和乞讨的区别乞讨:哎,行行好上班:哎,行,行,好 对于对这个话题来看网友们是怎样评论的:1、上班可没乞讨赚钱。2、乞讨:...
健身励志语录(63)
2021-12-06健身语录
健身励志语录:1、这个世界并不在乎你的自尊,只在乎你做出来的成绩,然后再去强调你的感受。 2、女孩子为什么要瘦啊,因为如果你身材好的话,就连发脾气,你的男朋友都只会说你是磨人的小妖精吖。3...
健身的目的,不在于举多重,练多少肌肉,而在于……
2021-12-05健身话题
最近有健身博主分享一段与粉丝的聊天截图,截图内容大致说的是:健身2年的小伙伴半年前有一点头晕,经检查确定自己得了多发性硬化……。知道自己生病了,很是伤心,后来通过治疗出院,表示要健身一辈子。健身的目的...
健身励志语录(62)
2021-12-05健身语录
健身励志语录:1、有一天我照镜子,发现我很矮,我就对我的骨头说:你快点长,结果被肉听见了。2、钱能解决的问题都不叫问题,健身能改变的丑都不叫丑。3、你以为天冷了就不用减肥了吗?牛仔裤、皮裤、铅笔腿、长...
早起啪啪啪能消耗更多脂肪,相当于晨跑!网友的评论也太真实了……
2021-12-04健身话题
早上起床啪啪啪能消耗更多脂肪,相当于晨跑!最近看了一篇关于《早起啪啪啪能消耗更多脂肪,相当于晨跑》的文章。文章中说:早起爱爱不仅给你一天制造好心情,还可以帮助你燃烧更多脂肪。因为你的身体经过一整夜的消...
哑铃练臀部的好动作,哑铃臀推你有练吗?
2021-12-03臀部
这个动作叫哑铃臀推,是练臀部的好动作,当然这个动作也可以练到下背肌群,具体动作示范请看下图:1、练习者将肩胛骨下缘靠在椅子边缘,双腿屈膝分开与肩同宽,双脚踩地,背部挺直,核心收紧,臀部下沉悬空,双手扶...
女孩子必须要瘦吗?郑渊洁:女孩子除了必须健康、安全和独立自主,其他没什么必须的。
2021-12-03博主日记
最近有网友问作家郑渊洁:女孩子必须要瘦吗?郑渊洁给网友的回复是:女孩子除了必须健康、安全和独立自主,其他没什么必须的。很多网友看完都无比赞同,认为说得太棒啦!以下是来自网友们对于:“女孩子必须要瘦吗”...
8个超实用的腹肌练习动作,每个动作10到20次,助你早日练出凹凸有致的腹肌!
2021-12-02腹部
8个超实用的腹肌练习动作,每个动作10到20次,助你早日练出凹凸有致的腹肌!具体动作如下:动作1:直臂俯撑交替提膝,建议左右各做10-20次。动作2:坐姿控腿转体,建议左右各做10-20次。动作3:仰...
中式快餐为何出不了麦当劳肯德基?网友的评论真是一阵见血!
2021-12-02博主日记
最近看到一个热议话题是关于中式快餐的,话题说中式快餐规模已超8000亿元。然而相比肯德基麦当劳,却没有一家叫得响的世界品牌甚至全国性品牌。那么中式快餐为何出不了麦当劳肯德基?以下是网友的评论,真的是一...
健身吃几个鸡蛋合适?生吃鸡蛋安全吗?水煮蛋最大保留营养?
2021-12-01健身干货
时常有健身的小伙伴们问,健身吃几个鸡蛋合适?今天这篇就来告诉你。这个要因人而异,一般建议蛋白质每天每公斤体重摄入0.8~1.5克,一个鸡蛋里有75卡路里和6-7克的蛋白质,还有其他重要的营养物质。在这...
支撑转体踢腿练什么?支撑转体踢腿动作要点分享,这个动作你有练过吗?
2021-12-01腹部
支撑转体踢腿练什么?支撑转体踢腿这个动作主要练核心肌群,考验练习者身体稳定性以及核心力量,当然腿部、手臂、肩部肌肉也会锻炼到。支撑转体踢腿动作要点1、首先俯身,双手与双脚撑起身体,腰腹核心收紧,双膝不...
多久洗一次头最合适?专家:洗发水直接倒在头皮上是错的,你几天洗一次头?
2021-12-01博主日记
多久洗一次头合适?最近,看了一个关于多久洗一次头最合适的话题,以下是专家的建议:1、洗发水对头皮有刺激,推荐每天洗一次或两天洗一次,不建议一天多次洗头;2、洗头的水温控制在37℃—40℃;3、洗发水直...