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健身打卡群分享,有需要的可以进,相互鼓励监督共同进步置顶

2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持,如果三天打鱼,两天晒网,健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累,而不是立竿见影。当然了,健身能不能坚持除了看一个人的毅力,还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群,...

男生哪个部位最吸引女生,看完这个投票你就知道了

2024-02-27健身话题
男生哪个部位最吸引女生,看完这个投票你就知道了。之前网上就有女生觉得男生哪个部位练出来最性感的投票,网友们投出来最高的就是胸肌。其次是肩膀,然后是腹肌、臀部。请看以下投票:看来大胸的男生更能够吸引女生...

每天做100个俯卧撑好不好?明确告诉你答案

2024-02-25健身话题
每天做100个俯卧撑好不好?明确告诉你答案,不建议。为什么不建议,主要有以下2个原因:1、我们都知道肌肉是在休息中增长的,如果每天连续做俯卧撑,那么胸部肌群就得不到休息。不仅不利于肌肉的增长,久而久之...

练腹肌的好处有哪些?除了能让身材变好

2024-02-13健身话题
练腹肌的好处有哪些?除了能让身材变好,还有以下好处:1、提高腰部力量,保护脊柱随着腹肌的出现,我们的腰部力量会得到提高,不仅如此,也能改善长期久坐引起的腰椎问题,对维持身体健康有很大的帮助。2、提高基...

男生以为的微胖女生,你以为只是胸大吗?

2024-02-11健身话题
男生以为的微胖女生,你以为只是胸大吗?看完以下10点你就明白,男生心目中的微胖女生除了胸大还有哪些,具体如下:1、长发,长发及腰,柔顺自然。2、胸大,挺起的胸部,虽胖但性感。3、漂亮,脸蛋漂亮,大眼小...

中国女生的胸围平均是什么罩杯?一张图让你看明白

2024-01-25健身话题
中国女生的胸围平均是什么罩杯?一张图让你看明白。先来看下面这张图,图中显示中国女生实际的胸围分别是:A罩杯18%,B罩杯53%,C罩杯22%,D罩杯6%,E罩杯以上1%。所以,得出中国女生的胸围平均是...

男人过夫妻生活多久才算正常,看看你是什么水平?

2024-01-18健身话题
男人过夫妻生活多久才算正常,看看你是什么水平?具体如下:1、大于1分钟,恭喜,不是早x2、大于2分钟,恭喜,超过了 6.1% 的男人3、大于6分钟,恭喜,打败了 50% 的男人4、大于1小时,恭喜,可...

男的几天一次性生活比较合理,你们看看这个答案你达标了吗?

2024-01-17健身话题
男的几天一次性生活比较合理,其实这件事因人而异,没有标准的答案。下面是目前根据相对科学的调查数据显示的频率,你们看看这个答案你达标了吗?具体如下:1、20-30岁,111次/年(每隔3天1次)2、30...

男人4种臀型,你属于哪一种?

2024-01-16健身话题
男人不同臀型的区别,在这里分享男人4种臀型,看看你属于哪一种?具体如下:1、扁平臀屁股瘦弱两侧无肉,这种臀部一般瘦子居多穿裤子松松垮垮,腿也很细。2、圆润翘臀屁股饱满结实,不仅两侧有肉,线条匀称,还微...

为什么健身房老板容易跑路?你以为他们想啊

2024-01-11健身话题
为什么健身房老板容易跑路?你以为他们想啊!在这里要跟大家说一个特别扎心的真相。很多人以为健身房关门倒闭了,老板是为了卷钱跑路。但其实大多数健身房老板都是没钱了,可以说能贷款的都贷了,能借钱的都借了。最...

传统健身房倒闭的原因,这一点是主因

2024-01-10健身话题
传统健身房倒闭的原因,这一点是主因。这是最近在刷短视频看到一位健身达人说的,感觉他说的还是蛮有道理的。在这里分享给大家,你们看看有么有道理,具体如下:很多人认为传统健身房倒闭的原因是因为预付费,高负债...

几点吃东西不容易发胖,健身减肥的人必看!

2023-12-21健身话题
几点吃东西不容易发胖,健身减肥的人必看。想要不发胖,一定要避开一天中的脂肪囤积期,具体如下:1、早上7点到8点,脂肪营养期,合理多吃不易胖。2、上午10点到下午4点,脂肪燃烧期,多喝热水帮助提高脂肪分...