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健身圈专业打职业赛的女生，基本都隆胸？
2022-01-19健身话题
最近，看了一篇介绍韩国健身美女的文章，文中的韩国妹子身材真的很不错。不仅有傲人海拔，体重还常年保持在110斤。更让人羡慕的是，她还有一个大D杯胸围，以及0.6的腰臀比……。看完这篇文章，很多人都表示不...
健身励志语录（99）
2022-01-19健身语录
1、要漂亮总是要付出代价的。2、汗水、是脂肪在哭泣！汗水，是脂肪被吓尿了。3、腹肌不难练、只是没苦练！4、鲜血和汗水才是男人的灵魂！5、虽然认输不会死、但我死也不会认输！6、宣誓都是虚伪、坚持不下去都...
健身一个星期练几次比较好？一次训练多久比较合适呢？
2022-01-17肌肉锻炼
关于一个星期锻炼几次比较好，说的严谨一点是需要根据不同的练习水平、不同的训练周期、不同的训练目的和不同的恢复条件来决定的。说的通俗一点，就是要因人而异。一般来说，对身体上某一块肌肉或某一个部位来说，相...
全身肌肉训练动作合集——臀部肌群
2022-01-17臀部
给健身的小伙伴们分享全身肌肉训练动作合集，之前分享的身体各部位训练动作如下，没有看到过小伙伴请点击标题阅读。全身肌肉训练动作合集——胸部肌群全身肌肉训练动作合集——三角肌全身肌肉训练动作合集——背部肌...
健身励志语录（98）
2022-01-17健身语录
1、比我弱的人还没放弃，比我强的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力！2、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！3、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖...
《男子在健身房指导其他女孩，被教练怒斥爆发冲突！》网友们是怎样评论的？
2022-01-15健身话题
最近看了《男子在健身房指导其他女孩，被教练怒斥爆发冲突！》这篇文章，文章中说：在上海某健身房一起办卡的几个学员，因为相互之间的交流和指导，引发了教练的怒火。尤其是一名指导女学员的男子，更是被教练怒斥一...
健身励志语录（97）
2022-01-15健身语录
你只看到我浑身肌肉，却没看到我挥汗如雨。你有你的比萨炸鸡，我有我的蔬菜鸡胸。你嘲笑我不喝不赌不泡吧，我可怜你醉生梦死满脑肥肠。你可以损我瞎折腾自己找苦吃，但我会证明，这不仅仅身体，精神上也无比强大。健...
全身肌肉训练动作合集——背部肌群
2022-01-14背部
这篇文章继续分享全身肌肉训练动作合集之背部肌群，之前分享的其它动作合集请点击以下标题阅读：全身肌肉训练动作合集——胸部肌群全身肌肉训练动作合集——三角肌全身肌肉训练动作合集——股四头肌全身肌肉训练动作...
全身肌肉训练动作合集——肱三头肌
2022-01-13手臂
之前分享的全身肌肉训练动作合集如下，没有看过的健身小伙伴请点击以下标题阅读：全身肌肉训练动作合集——胸部肌群全身肌肉训练动作合集——肱二头肌全身肌肉训练动作合集——三角肌全身肌肉训练动作合集——背部肌...
《女朋友胖，男友心里真实想法到底是什么？》网友们看完是怎样评论的？
2022-01-13健身话题
最近看了《女朋友胖，男友心里真实想法到底是什么？》这篇文章，文章说：很多男生嘴上都说喜欢女朋友胖胖的，这就像是交往礼仪一样，成了标准答案，女朋友开心，男朋友忠诚而温柔，皆大欢喜。然而，当男生戴上面具匿...
健身励志语录（95）
2022-01-13健身语录
你勇敢，世界就会为你让路；你无惧，命运就会为你屈服。我们可以选择停滞不前，也可以选择自我砥砺，自我改变。我们可以选择安逸享乐，也可以选择在奋斗中求得果实。决定我们命运的，是我们自己！...
全身肌肉训练动作合集——肱二头肌
2022-01-12手臂
之前分享的全身肌肉训练动作合集如下，没有看过的健身小伙伴请点击以下标题阅读：全身肌肉训练动作合集——胸部肌群全身肌肉训练动作合集——肱三头肌全身肌肉训练动作合集——三角肌全身肌肉训练动作合集——背部肌...
健身励志语录（94）
2022-01-12健身语录
腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间来伤悲；腾不出时间思考的人，迟早会腾出时间来后悔；腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；腾不出时间呵护亲情的人，迟早会腾出时间来流泪；腾不出时间恋爱的人，迟早会腾...
在家炖了4个鸡腿，想吃肉，这样做也太方便了！
2022-01-11美食分享
炖鸡腿怎么做好吃又简单？今天就在家里炖了4个鸡腿，打算明天上班自己带饭，这4个鸡腿就是荤菜。先说一下为什么突然想到自己炖鸡腿带饭，因为今天中午上班在外面打包午饭。看到那个卖饭的阿姨把掉在地上的筷子捡起...