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2024女生标准体重表,看完这个最新标准你就不会焦虑了

2024-04-02健身话题
2024女生标准体重表,身高150厘米体重98斤,身高151厘米体重100斤,身高152厘米体重102斤……身高167厘米体重132斤。看完这个最新标准你就不会焦虑了,具体请看下图:男生的标准体重表请...

2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?

2024-04-01健身话题
2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?这是博主最近看到的一张2024男士标准体重表,从身高165厘米到身高186厘米的体重都有。你们看看这个身高和体重是不是你现在身材。请看下图:对于这...

每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤,给你算一下你就知道了

2024-03-28健身话题
每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤,在网上查了一下,得到的结果是能瘦5-8斤。下面就来算一下,看看是不是这样的。先来了解跳绳1000下消耗多少热量,之前侃健身网分享的《 跳绳1000下能消耗...

如何做原创视频赚钱,分享一下个人看法

2024-03-28个人站长博客
如何做原创视频赚钱,分享一下个人看法。事情是这样的,最近博主在一站长论坛分享了自己在头条号上的收益。我发的帖子内容是:“头条好好发,还是比做网站强多了,你们说是吗?”我把3月22日到3月25日在头条号...

为什么有点反感岳云鹏呢?谈谈个人看法

2024-03-27博主日志
为什么有点反感岳云鹏呢?说说个人看法。昨天在看中国男足对新加坡男足的比赛时,上半场结束后,中间放了一个岳云鹏为火锅食材代言的广告。看完后感觉有点反感,特别是他做那个表情的时候。在我的印象中,感觉他没有...

运动跑鞋哪个牌子性价比高?博主给你推荐一款

2024-03-26博主推荐
运动跑鞋哪个牌子性价比高?博主给你推荐一款,澳大利亚Koolara酷拉锐运动跑鞋,减震护膝型运动鞋开创品牌。K-LAST鞋楦科技+POPMAX中底技术。独特的TUNED POCKERS滚动力学设计。S...

每天跳绳多少个能达到减肥效果,进来看一下你就明白了

2024-03-26健身话题
每天跳绳多少个能达到减肥效果?可以说这个问题没有统一答案。有人说每天跳500-1000个,可以达到减肥效果。其实减肥只要每天摄入的热量,小于每天消耗的热量就可以达到减肥的效果。哪怕是你每天跳绳1个,只...

上海打狂犬疫苗多少钱?博主亲测告诉你

2024-03-25博主日志
上海打狂犬疫苗多少钱?博主最近打狂犬疫苗总共花了497元。以下是付款截图:下面具体说一下这次打狂犬疫苗的整个过程。之前我捡了一只猫,还写了《博主捡到一只小野猫,你们看看这只猫怎么样?》这篇文章。一个月...

减脂与减重的区别?减肥的人必看

2024-03-22健身干货
减脂与减重的区别?减肥的人必看。先来说减重,减重减掉的包括肌肉、脂肪和水分。而减脂就是最大程度保持瘦体重,说的通俗一点就是保证肌肉的最小流失,保证脂肪的最大消耗。现在有不少减肥的人都有这样一个误区,他...

男士背心哪个牌子质量好?博主给你推荐一款

2024-03-21博主推荐
男士背心哪个牌子质量好?博主给你推荐一款,就是下面这款:安家美男士冰感kang菌棉背心。95%棉,5%氨纶。专柜:119元/1件,开团:19.9元/1件。权威认证AAAkang菌,面料含AIRIsm凉...

健身教练找男的还是女的,一般建议你找男的

2024-03-21健身话题
健身教练找男的还是女的,一般建议你找男的。之前侃健身网分享的《健身找私教需要注意什么,看完这4点你就明白了》这篇文章中就有说:男教练相对来说更专业,当然了女教练也有专业的,但是不多。毕竟在健身训练这件...

瘦10斤需要多久?给你算一下,你就知道了

2024-03-20健身话题
瘦10斤需要多久?在这里博主给你算一下,你就知道了。一般大家说的瘦10斤都是指减掉10斤脂肪,那么10斤脂肪有多少热量呢?之前侃健身网分享的《1克脂肪、蛋白质、碳水化合物分别能产生多少热量?》这篇文章...

背部圣诞树是哪块肌肉?千万别认为是一块肌肉

2024-03-19健身干货
背部圣诞树是哪块肌肉?千万别认为是一块肌肉。首先说明,背部圣诞树不是一块具体的肌肉,而是竖脊肌和很多块肌肉的形状拼合。主要是竖脊肌和背阔肌下部形成一个类似菱形的区域。之前侃健身网分享的《背部圣诞树怎么...

背部圣诞树怎么练?一般人很难练出来

2024-03-18健身干货
背部圣诞树怎么练?在分享背部圣诞树怎么练之前,先来了解一下背部圣诞树在哪里。背部圣诞树是指下背部区域周围和脊椎区域,当腰部周围的脂肪降至最低时这个区域就像一棵圣诞树。形成一个类似菱形的区域,请看下图:...

女人练胸会不会变硬?千万别练,否则……

2024-03-15健身话题
女人练胸会不会变硬?相信有不少女生都有这样的担心,担心自己软软的乳房,练的像男生的胸肌一样硬邦邦。其实,有这种担心都是多余的。软软的是脂肪,“硬硬”的是肌肉。当然肌肉也不是硬的,只有发力的时候会变硬。...