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男人耗阳的10大行为
1、纵欲过度。不加节制的欢愉如同烈火烹油，短暂炽热后只剩灰烬，过度泄耗动摇根基。2、过度健身不休息。身体就像一块手机电池，光用不充，这不是变强，是掏空自己。3、情绪憋在心里不发泄。硬扛压力或生闷气，看…
女生耗阳的10大行为
1、熬夜成瘾。深夜刷手机不睡觉，会偷偷盗走身体里的“小太阳”。2、为减肥不吃主食。想让火苗旺却不加柴，慢慢会没力气、怕冷。3、情绪压抑总生闷气。越想越烦，越想越生气，特别消耗精气神。4、久坐不动一整天…