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Сравнительная таблица фитнес-RM, как рассчитать максимальное количество повторений (RM)

2024-04-04Fitness
Какое максимальное количество повторений?Максимум повторений, или 1 повторение, — это максимальный в...

Fitness-RM-Vergleichstabelle, wie man maximale Wiederholungen (RM) berechnet

2024-04-04Fitness
Wie viele Wiederholungen gibt es maximal?Rep Max oder 1 RM ist die maximale Gewichtsmenge, die Sie g...

Tableau de comparaison Fitness RM, comment calculer les répétitions maximales (RM)

2024-04-04Fitness
Quel est le nombre maximum de répétitions ?Rep max, ou 1-rm, est la quantité maximale de poids que v...

피트니스 RM 비교표, 최대 반복 횟수(RM) 계산 방법

2024-04-04Fitness
최대 반복 횟수는 얼마입니까?Rep max 또는 1-rm은 한 번에 들어 올릴 수 있는 최대 중량입니다. 바벨 벤치 프레스를 예로 들면, 바의 이동 속도는 우리의 힘에 반...

フィットネス RM 比較表、最大反復回数 (RM) の計算方法

2024-04-04Fitness
最大繰り返し回数は何回ですか?Rep max、または 1-rm は、一度に持ち上げることができる最大重量です。バーベルベンチプレスを例にとると、バーの動きの速さは筋力に反比例します。速度が低いほど、重...

Fitness RM comparison table, how to calculate maximum repetitions (RM)

2024-04-04Fitness
What is the maximum number of repetitions?Rep max, or 1-rm, is the maximum amount of weight you can...

面拉的正确姿势,你掌握了吗?

2024-04-03健身干货
面拉的正确姿势,你掌握了吗?先来看慢动作示范,请看下图:1、练习时将滑轮的高度调到上胸附近,双手伸直抓住绳索,向后退步让身体与器械保持适当距离。2、动作过程中保持膝盖微微弯曲,集中三角肌后束的力量将绳...

2024女生标准体重表,看完这个最新标准你就不会焦虑了

2024-04-02健身话题
2024女生标准体重表,身高150厘米体重98斤,身高151厘米体重100斤,身高152厘米体重102斤……身高167厘米体重132斤。看完这个最新标准你就不会焦虑了,具体请看下图:男生的标准体重表请...

2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?

2024-04-01健身话题
2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?这是博主最近看到的一张2024男士标准体重表,从身高165厘米到身高186厘米的体重都有。你们看看这个身高和体重是不是你现在身材。请看下图:对于这...

每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤,给你算一下你就知道了

2024-03-28健身话题
每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤,在网上查了一下,得到的结果是能瘦5-8斤。下面就来算一下,看看是不是这样的。先来了解跳绳1000下消耗多少热量,之前侃健身网分享的《 跳绳1000下能消耗...

如何做原创视频赚钱,分享一下个人看法

2024-03-28个人站长博客
如何做原创视频赚钱,分享一下个人看法。事情是这样的,最近博主在一站长论坛分享了自己在头条号上的收益。我发的帖子内容是:“头条好好发,还是比做网站强多了,你们说是吗?”我把3月22日到3月25日在头条号...

为什么有点反感岳云鹏呢?谈谈个人看法

2024-03-27博主日志
为什么有点反感岳云鹏呢?说说个人看法。昨天在看中国男足对新加坡男足的比赛时,上半场结束后,中间放了一个岳云鹏为火锅食材代言的广告。看完后感觉有点反感,特别是他做那个表情的时候。在我的印象中,感觉他没有...

运动跑鞋哪个牌子性价比高?博主给你推荐一款

2024-03-26博主推荐
运动跑鞋哪个牌子性价比高?博主给你推荐一款,澳大利亚Koolara酷拉锐运动跑鞋,减震护膝型运动鞋开创品牌。K-LAST鞋楦科技+POPMAX中底技术。独特的TUNED POCKERS滚动力学设计。S...

每天跳绳多少个能达到减肥效果,进来看一下你就明白了

2024-03-26健身话题
每天跳绳多少个能达到减肥效果?可以说这个问题没有统一答案。有人说每天跳500-1000个,可以达到减肥效果。其实减肥只要每天摄入的热量,小于每天消耗的热量就可以达到减肥的效果。哪怕是你每天跳绳1个,只...

上海打狂犬疫苗多少钱?博主亲测告诉你

2024-03-25博主日志
上海打狂犬疫苗多少钱?博主最近打狂犬疫苗总共花了497元。以下是付款截图:下面具体说一下这次打狂犬疫苗的整个过程。之前我捡了一只猫,还写了《博主捡到一只小野猫,你们看看这只猫怎么样?》这篇文章。一个月...