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Welche Vorteile hat Po-Training für Frauen?

2024-04-09Fitness
Welche Vorteile hat Po-Training für Frauen? Kürzlich unterhielt ich mich mit einem Freund und e...

Quels sont les avantages du gainage fessier pour les femmes ?

2024-04-09Fitness
Quels sont les avantages du gainage fessier pour les femmes ? Récemment, je discutais avec un a...

女性にとってお尻トレーニングのメリットは何ですか?

2024-04-09Fitness
女性にとってお尻トレーニングのメリットは何ですか?最近友達と話していると、最近の女の子は運動するときにお尻を突き出すだけの人が多い、写真を撮る以上お尻を見せなければならない女の子が多い、と言っていまし...

왜 남성과 여성은 건강을 위해 엉덩이 훈련을 해야 할까요?

2024-04-09Fitness
여성에게 엉덩이 훈련을 하면 어떤 이점이 있나요? 최근 친구와 얘기를 했더니 요즘 여자들이 운동할 때 엉덩이만 내밀고 다니는 경우가 많다고 하더군요. 실제로, 단...

Why do men and women need to train their buttocks for fitness?

2024-04-09Fitness
What are the benefits of butt training for women? I was chatting with a friend recently, and he...

女生斜方肌太厚怎么锻炼可以消除?你需要加强这里的锻炼

2024-04-09健身干货
女生斜方肌太厚怎么锻炼可以消除?现实中有不少女生会抱怨自己的斜方肌太厚、太明显,她们都希望把自己的斜方肌给消掉,这样就不会有溜肩或者驼背的现象。其实,女生说自己斜方肌太厚也是相对的。有不少女生的肩膀从...

Le flessioni alla sedia romana allenano i glutei o i muscoli erettori della colonna vertebrale?

2024-04-08Fitness
Devi conoscere la differenza tra fare esercizi per la schiena ed esercizi per i glutei usando la sed...

A flexão da cadeira romana treina as nádegas ou os músculos eretores da espinha?

2024-04-08Fitness
Você deve saber a diferença entre fazer exercícios para as costas e exercícios para os glúteos usand...

هل يعمل تمرين الضغط على الكرسي الروماني على تدريب الأرداف أو عضلات العمود الفقري الناصبة؟ يجب أن تعر

2024-04-08Fitness
يجب أن تعرف الفرق بين تمارين الظهر وتمارين المؤخرة باستخدام الكرسي الروماني. الأصدقاء الذين يذه...

羅馬椅挺身是練臀還是練豎脊肌?這個你一定要知道!

2024-04-08Fitness
羅馬椅挺身練背和練臀的差別,這個你一定要知道。去健身房運動的朋友一定知道羅馬椅這台器械,很多人會用羅馬椅做挺身動作。多數人會用這個動作練下背部肌肉,也就是豎脊肌。但也有人用這個器械練臀,那為什麼用羅馬...

¿La flexión en silla romana entrena los glúteos o los músculos erectores de la columna?

2024-04-08Fitness
Debes conocer la diferencia entre hacer ejercicios de espalda y ejercicios de glúteos usando la sill...