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上海黄浦找健友一起跑步
2023-06-20健身交友
坐标上海黄浦，男生一枚，平时喜欢健身跑步。找男生或女生一起跑步，跑步路线是从卢浦大桥跑到南浦大桥，我可以跑5公里左右。有想一起跑步的请加我，微信号：wjx42549677温馨提醒：以上信息来自网友投稿...
中年老废物乐园开团了！坐标山西临汾
2023-06-19健身交友
找基友一起健身 互相监督 刀架在脖子的那种 有空了骑车 打拳 ??? ?微信wj--12zhongdui温馨提醒：以上信息来自网友投稿分享，如有信息不实，请联系博主删除。...
保加利亚蹲主要练哪里？保加利亚蹲的好处有哪些？
2023-06-19腿部
保加利亚蹲主要练哪里？保加利亚蹲主要练大腿前侧股四头肌、大腿后侧腘绳肌和臀部肌肉，这个动作也叫后脚抬高蹲或保加利亚单腿蹲。动作示范请看下图：做保加利亚蹲时，身体不同的姿势，锻炼的侧重点也不同。之前侃健...
个人网站还有前途吗？百度工程师给大家的忠告
2023-06-16个人站长博客
个人网站还有前途吗？有没有前途，关键要看你网站的内容或流量大小。最近在站长论坛上就看到一个帖子，帖子内容是：“百度工程师给大家的忠告，不是行业词，行业流量，泛娱乐这种，要么卖掉，要么流量非常大才能挂联...
健身工作室加盟好还是自己开？看完你就懂了
2023-06-15健身话题
健身工作室加盟好还是自己开？最近，在微信朋友圈里看到某品牌私教健身馆的加盟广告，给我的第一印象感觉就像是来割韭菜的。为什么会有这种感觉呢？因为如果是好项目，一般是不需要做什么广告的，想加盟的人会主动上...
站长爆料：gpt文章好像彻底死了，不收录，还影响网站！
2023-06-14个人站长博客
chatGPT文章百度收录情况怎样？最近在一站长论坛上看到有位站长爆料说：gpt文章好像彻底死了，不收录，还影响网站！对于这位站长的爆料，有不少网友看了都留言。有网友说：想想也知道，这种是搞不长久的，...
健身每次练几个部位？每个部位练几个动作？
2023-06-13健身干货
健身每次练几个部位？一般建议每次练2个部位，练一块大肌肉和一块小肌肉。比如练胸肌和肱三头肌，具体的训练计划请点击阅读侃健身网之前分享的《胸肌+肱三头肌训练计划，跟着练，相当于上了一节私教课》这篇文章。...
胸跟二头还是三头肌一起练？送你4份训练计划
2023-06-12健身干货
胸跟二头还是三头肌一起练？都可以，主要看你更适合哪个。有的人认为胸应该跟三头肌一起练。因为在练胸肌的时候，手臂肱三头肌也会练到。也就是说，练胸的时候手臂肱三头肌也会被刺激到并充血。当胸肌练完再练肱三头...
腹肌有六块还是八块，这个你一定要知道？
2023-06-11健身干货
腹肌有六块还是八块？这个主要看基因，有的人有6块腹肌，有的人有8块腹肌，还有的人只有4块腹肌。之所以会出现这样的情况，取决于你腹直肌上有几个肌腹。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块...