短视频刷的越多，人越焦虑，你们有没有这种体会？

短视频看多了焦虑怎么办？不知道你们有没有这种感受，那就是短视频刷的越多，越感觉到焦虑。

就拿博主本人来说吧，最近感觉刷短视频停不下来。每一个给我推荐的视频都是说经济差，说未来10-20年经济很差，很多人会失业找不到工作。还有就是不少打工人的抱怨，比如收入低，生意难做，买房、租房贵等等。

还有一些让人看了焦虑的是，那些在网上跳舞、唱歌、聊天的人都很有才，一个个不仅长的好看，还说的头头是道。再对比一下自己，跟他们比觉得自己懂得的太少了。

以上就是我最近刷短视频的感受，真是刷的越多人越焦虑。对于自控能力差的人，短视频真的很害人。之前侃健身网就有分享过相关文章，具体请点击阅读《短视频真的很害人，分享下博主个人看法》这篇文章。

不过后面我自己想了一下，以前没有短视频的时候根本不会这样。之所以会感到焦虑，是因为在看短视频的时候，不需要思考。整个人是跟着视频的内容走的，没有自己的思考，如果是看文字就不会这样。

短视频的内容相当于别人吃过的，再给你吃。而文字内容则是需要自己去思考、去理解，才能知道这其中的意思。所以，如果不想焦虑，还是少刷短视频，日常多看书，以及多锻炼身体。不要把宝贵的时间，浪费在刷短视频上。