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为什么说深蹲可以是有氧运动，也可以是无氧运动？
2025-02-11健身干货
深蹲属于有氧还是无氧运动？可以说深蹲这个动作既可以是有氧运动，也可以是无氧运动，主要取决于练习者的运动强度和方式。一般传统的杠铃负重深蹲，就属于无氧运动。比如杠铃负重深蹲做8-12次，组间休息1-3分...
直杠弯举与曲杠弯举的区别，健身必看！
2025-02-10健身干货
直杠弯举与曲杠弯举的区别，健身必懂。做杠铃弯举时，有两种杠铃杆。一种是使用直杠做弯举，还有一种是使用曲杠做弯举。虽说它们都是练手臂肱二头肌，但这两者还是有区别的。具体如下：1、曲杠弯举可以减少手腕和小...
好色是否等于人品不好？一定要跟好色的人交朋友
2025-02-09博主日记
好色是否等于人品不好？可以肯定的告诉你，不等于。是个正常人都是好色的，只是有些人表现出来了，而有些人没有表现出来。好色是指对美色有强烈的喜好和欣赏，是一种正常的情感表现。好色并不一定是贬义词，它在一定...
女生屁股大是遗传的原因吗？反正屁股大更聪明！
2025-02-08健身话题
女生屁股大是遗传的原因吗？可以说有的人是。臀部大小的原因主要由遗传、脂肪分布（如梨形身材）、肌肉量及激素水平（如雌激素）决定。不过在一篇文章中看到，美国匹兹堡大学研究者发现：女性受试者臀部越大，在认知...
罗马尼亚硬拉练哪里的肌肉，你必须要明白
2025-02-07健身干货
罗马尼亚硬拉练哪里的肌肉？主要练腘绳肌、臀大肌和下背部。与传统硬拉相比，它的动作幅度更小。练习时双脚与髋同宽站立，脚尖微微外展，杠铃紧贴大腿前侧，双手正握杠铃，握距略宽于肩，保持肩胛骨收紧，不拱背、不...
找健身的女朋友好吗？看完这5点你就明白了
2025-02-06健身话题
找健身的女朋友好吗？看完以下5点你就明白了：1、她的身体一定非常健康，而且会把这种健康无形带给整个家庭。健身的人通常都会更加关注饮食、作息和身体状态，这会潜移默化影响你养成健康的生活节奏。2、她真的是...
健身房能泡妞吗？有这种想法说明你太肤浅了！
2025-02-05健身话题
健身房能泡妞吗？如果你有这种想法，说明你太肤浅了。泡妞本身就是一种对女性不尊重的态度。不论是在什么场合，健康的人际关系都应该建立在平等和真诚的基础上。其次，健身房主要是锻炼的地方，如果你是抱着泡妞的心...
健身行业现状，朝阳的行业，夕阳的产业
2025-02-04健身话题
健身行业现状。最近看了一位博主的视频，他在视频中说现在的健身行业，是朝阳的行业，夕阳的产业。这位博主先说了健身教练的工资。比如在一线城市，男教练的收入在8000元左右，女教练收入在10000元左右。教...
百度用的人越来越少，分享下个人看法
2025-02-01个人站长博客
百度用的人越来越少。在分享我个人看法之前，我用腾讯元宝问了一下这个问题，得到的结果有4个方面，分别是：1、用户习惯的改变，现在不少人都用小红书、抖音来搜索了。2、新的搜索工具崛起，比如DeepSeek...
过年那些事儿，看网友们是怎么说的
2025-01-31博主日记
过年那些事儿。最近看了一篇写今年过年的文章，文章中说现在过年的年味淡了。有的人过完初二，就从老家出发回去了。有不少网友看完后都留言了，在这里挑选了一些有代表性的留言分享给大家，你们感受下：1、今年没有...
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