当前位置:侃健身 > 健身干货 > 正文内容

一张图告诉你,男生体脂8%是什么概念?

2022-09-04健身干货

给健身的小伙伴们分享一张图,告诉你男生体脂率8%什么概念?请看下图:

从图中可以看出,男生体脂率8%的肌肉可以说块块分明,如刀刻般。腹肌、腹外斜肌分块十分明显,一般这种体脂属于健美运动员竞技状态。

不过这样的体脂并不受女生欢迎,至于女生最喜欢体脂率多少的男生?之前侃健身网有分享过相关文章,具体请点击阅读《女生最喜欢体脂率多少的男生?看完这张表格你就明白了》这篇文章。

当然了,如果你没有练出一身肌肉,而是天生的体脂8%。那么你一定是瘦的皮包骨,身体两侧“排骨”清晰可见的那种。虽然也能看到腹肌,但是这样的腹肌没什么用。因为健身圈有这么一句话:胖子的胸部和瘦子的腹肌一样无用。

男性其它不同体脂率身材,请分别点击阅读以下文章:

1、、男的体脂12%是什么概念?

请点击阅读侃健身网之前分享的一张图告诉你,男生体脂8%是什么概念?》这篇文章。

2、男性体脂18%是什么样子?

请点击阅读侃健身网之前分享的男性体脂18是什么样子?看完这张图你就明白了》这篇文章。

3、男生体脂率20%什么概念?

请点击阅读侃健身网之前分享的男生体脂率20%什么概念?女生体脂率20%什么概念?》这篇文章。

4、男性体脂率5%和体脂率10%是什么概念?

请点击阅读侃健身网之前分享的一张图告诉你,体脂率5%和体脂率10%是什么概念?》这篇文章。

相关文章

健身必备食材,不论你是减脂还是增肌,都要吃!

健身食材有哪些?这些健身必备食材,不论你是增肌还是减脂都要吃!具体如下:1、糙米糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒, 与大米相比,不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还...

减肥,不知道这些,你还真的瘦不下来!

下面这张图相信很多人都看过,主要是将不同的训练和饮食安排的四种类型人群做一个对比,具体请看下图:从上图可以明显看出又吃又练的人身材很好,相信这样的身材才是大家的菜。不过,今天这篇文章的主题是关于减肥。...

拉伸训练完全图解,把专业教练请回家,别再说不知道怎么拉伸了!

点击《肌肉训练完全图解》购买或扫描二维码购买...

女生引体向上怎么练?女生练引体向上有好处吗?

女生引体向上怎么练?说到女生引体向上怎么练?很多牛人都会分享一些技术性的文章,比如做引体向上时该怎么发力,需要收紧肩胛骨等等。然而事实上多数女生连一个引体向上都做不了,如果跟她们谈技术性文章,相当于做...

健身不知道怎么安排吗?记住这9个健身数字,让你从此健身不迷茫!

健身该怎样安排锻炼?记住这9个健身数字,让你从此健身不迷茫!具体如下:一、1个小时每次训练控制在1个小时以内,拖拉的训练只会把时间浪费在无效率的动作上。当你把拖拉的训练压缩至1个小时之内,你会发现你的...

健身房健身流程送给你,去健身房别再说,不知道怎么安排训练了!

健身房健身流程送给你,去健身房别再说,不知道怎么安排训练了!去健身房锻炼应该是很多人的首选,因为那里有专业的健身器械,以及专业的教练。不过现实中,有些人去了健身房却不知道怎样给自己安排训练。接下来这篇...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。