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一张图告诉你,男生不同体脂率对应的身材长啥样?

2023-10-13健身干货

给健身的小伙伴们分享一张男生体脂率对照表图片,图片中的体脂率是从4%-30%。你们看看男生不同体脂率对应的身材长啥样,请看下图:

更多关于体脂率的文章,请点击阅读以下文章:

1、男女体脂对比图,看看你的体脂率在哪里?

2、女生最喜欢体脂率多少的男生?看完这张表格你就明白了

3、一张图告诉你,男生体脂8%是什么概念?

4、男生体脂率20%什么概念?女生体脂率20%什么概念?

5、男生体脂率对照表图片,从5%到40%,看看你在哪里?

6、一张图告诉你,体脂率5%和体脂率10%是什么概念?

7、男的体脂12是什么概念?男的体脂12相当于女的多少?

8、男性体脂18是什么样子?看完这张图你就明白了

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