当前位置：侃健身
> 健身话题 第2页
健身房杠铃空杆多重？一篇文章让你彻底看明白
健身房杠铃空杆多重？最常见的标准如下：1、男子奥林匹克杠铃杆这是你在大多数商业健身房力量区（深蹲架、卧推架、硬拉区）看到的标准长杆。标准重量：20公斤（约44磅）。长度：通常为2.2米（约7.2英尺）…
哑铃卧推不重视这一点，后悔都来不及！
哑铃卧推注意事项，这一点千万要重视。那就是大重量卧推前，一定要检查哑铃凳有没有固定好。不固定好哑铃凳做卧推，到时后悔都来不及。…
女生小蛮腰是多少厘米？你吃得消吗？
女生小蛮腰是多少厘米？“小蛮腰”并没有一个固定的、精确的厘米数标准。它更多地是一种对女性腰部纤细、曲线优美、柔软有韧性的形容和审美概念，强调的是视觉上的观感和比例协调。不过，我们可以从几个角度来理解这…
资本捧杀女性的后果，一张图让你看明白
资本捧杀女性的后果，一张图让你看明白。一些无良商家，让男女关系赤裸裸的变成金钱关系。造成了中国一些女孩子这种畸形的心态。男生给女生钱花就是爱，不给钱就不是爱。如果有一天，男生没有钱，或者赚不到钱了，女…
女生做卧推胸会变大吗？女生卧推对胸型的影响分析
女生做卧推胸会变大吗？女生进行卧推训练不能直接使乳房（乳腺和脂肪组织）变大。原因如下：1、乳房的主要构成是脂肪和乳腺组织：乳房的体积和形态主要由脂肪组织的多少、乳腺组织的发育状况以及支撑它们的韧带决定…
女生卧推能丰胸吗？明确的告诉你，不能
女生卧推能丰胸吗？明确的告诉你，不能。特别是A罩杯，几乎没有东西。B罩杯（含）以上可以通过卧推增加胸肌厚度，相当于给乳房底部加了一个垫子。不仅视觉上给人感觉变大了，还可以让胸部看起来更加挺拔。…
送外卖可以减肥吗？网友：为了减肥，送外卖上瘾
送外卖可以减肥吗？可以减肥。最近，送外卖上瘾就引发大家热议。看了一些网友们的评论，有的人是为减肥去送外卖，结果越送越上瘾，现在每天只想送外卖。以前和姐妹们看电影、喝咖啡、做美容都不去了。有人就说，送外…
预产期计算器在线计算，让你心中有数
预产期计算器 :root { --primary: #9c27b0; --secondary: #e1bee7; --t…
女生做俯卧撑有多难？这身材极品啊！
女生做俯卧撑有多难？都说引体向上90%的女生没戏，其实俯卧撑不少女生也做不了。一般女生能完成1-5个标准俯卧撑就算不错。能完成10-15个标准俯卧撑就说明身体素质非常好。能完成15-20个标准俯卧撑，…
安全期计算器在线查询，让你心中有数
安全期计算器:root { --primary: #e91e63; --secondary: #f8bbd0; --tex…
男女体重标准计算公式，算一下你的体重应该是多少？
标准体重计算器:root { --primary: #4285f4; --secondary: #f1f3f4; --te…
身高预测公式计算器，看看你的孩子能长多高？
身高预测计算器:root { --primary-color: #4285f4; --secondary-color: #f1f3f4;…
9个无卵用的健身行为，请你立马停止做！
健身有哪些注意事项？9个无卵用的行为，请立马停止！看看下面这些错误行为你有没有中招，一定要重视起来！1、不要完全空腹训练特别是长时间或高强度的训练，千万不要完全空腹。空腹训练会导致身体缺乏能量，可能导…
健身要禁欲吗？4点告诉你
健身要禁欲吗？都说健身的男人猛如虎，这点想必很多坚持蹲腿的男生都有同感。然而健身和爱爱在一些老铁眼里似乎还有矛盾的关系，因为他们经常担心爱爱或者飞机会让肌肉变小、会削弱自己的训练状态。因此有一种论调说…
平板支撑练习真的是撑得越久越牛逼吗？
平板支撑一次多长时间最好？真的是撑得越久越牛逼吗？平板支撑是一个静力性动作，主要锻炼腰腹深层肌肉，如腹横肌、多裂肌等等。平板支撑多久算大神？顶尖水平大于6分钟。优秀4-6分钟。良好2-4分钟。一般1-…
- 收藏本站，防止走丢
-
- 最近发表
- 标签列表
- 加博主微信，邀请你进健身打卡群
-
