体脂率计算器，算一下你的体脂率是多少？
体脂率计算器
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
博主推荐：康比特分离乳清蛋白粉，增肌减脂健身必备，低脂纯蛋白质！官方旗舰店，质量有保障！【推荐理由】回头客超2千, 下单即享包邮。点击下方图片购买！
相关文章
4种适合减肥期间的主食推荐，你都有在吃吗？
减肥期间在碳水化合物的选择上，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，如白米饭、通心粉和白面包。这些食品中的碳水化合物会被身体迅速转化为单糖被身体吸收利用。可以混搭着含大量纤维的碳水化合物，比如全麦面包、玉米...
减肥，不知道这些，你还真的瘦不下来！
下面这张图相信很多人都看过，主要是将不同的训练和饮食安排的四种类型人群做一个对比，具体请看下图：从上图可以明显看出又吃又练的人身材很好，相信这样的身材才是大家的菜。不过，今天这篇文章的主题是关于减肥。...
跳绳伤膝盖吗？这个你一定要知道！
跳绳伤膝盖吗？相信这是很多跳绳人所担心的问题，可以这么说，正确的跳绳姿势对膝盖的压力比跑步还小。首先跳绳的动作幅度远远小于跑步，而且主要是小腿发力，踝关节运动，膝关节配合，前脚掌落地有足够的缓冲，对膝...
做卷腹脖子痛是什么原因？健身小白必看！
出现做卷腹脖子痛这种情况，一般都是在健身小白身上会出现。健身多年的老手，几乎不会出现这种情况。究其原因主要总结了以下2点：第一个原因：做卷腹时动作不标准。有些健身小白，根本就不是用腹肌发力，他们是用力...
给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
直杠和曲杠的区别，这个你一定要知道
直杠和曲杠的区别，这个你一定要知道。最近看到有健身小伙伴问，直杠和曲杠（也叫：EZ杠）的区别？这个主要体现在用杠铃做弯举练手臂肱二头肌上。因为在做杠铃弯举时，我们的前臂会有一定的外旋。如果弯举重量较大...
发表评论
