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女生斜方肌太厚怎么锻炼可以消除?你需要加强这里的锻炼

2024-04-09健身干货

女生斜方肌太厚怎么锻炼可以消除?现实中有不少女生会抱怨自己的斜方肌太厚、太明显,她们都希望把自己的斜方肌给消掉,这样就不会有溜肩或者驼背的现象。

其实,女生说自己斜方肌太厚也是相对的。有不少女生的肩膀从来都没有锻炼过,斜方肌只要稍微有点肉就显的那里很厚。所以,说自己的斜方肌太厚的女生,请先检查自己的肩膀。看看自己的肩膀是不是太弱了,是不是没有一点肌肉。

如果你是这样的,就把肩膀练起来。当你的肩膀得到加强后,不仅会让斜方肌显得小,还会让你身姿挺拔穿衣更有型。

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