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为什么肚子上容易堆积脂肪?看完这2点你就明白了

2024-01-30健身干货1525

为什么肚子上容易堆积脂肪?看完这2点你就明白了,具体如下:

1、因为腰腹部的毛细血管特别丰富,营养物质容易堆积。加上这里也是运动最少的部位,所以不能及时消耗的热量容更加容易转化为脂肪并且囤积起来。你有没有发现,肌肉少的部位比较容易堆积脂肪,肌肉多的地方不容易堆积脂肪。

2、腹部与其它部他最大的区别就在于,腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌,平滑肌主要分布于内脏的中空性器官及血管壁。不直接受人的意志支配,属于不随意肌。抗拒脂肪的能力很弱,这一点也是腹部容易堆积肌肪的重要因素。

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