为什么肚子上容易堆积脂肪？看完这2点你就明白了，具体如下：
1、因为腰腹部的毛细血管特别丰富，营养物质容易堆积。加上这里也是运动最少的部位，所以不能及时消耗的热量容更加容易转化为脂肪并且囤积起来。你有没有发现，肌肉少的部位比较容易堆积脂肪，肌肉多的地方不容易堆积脂肪。
2、腹部与其它部他最大的区别就在于，腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌，平滑肌主要分布于内脏的中空性器官及血管壁。不直接受人的意志支配，属于不随意肌。抗拒脂肪的能力很弱，这一点也是腹部容易堆积肌肪的重要因素。
减肚子还是要坚持运动和健康饮食。在这里送上关于减肚子的相关文章，具体请点击阅读侃健身网之前分享的以下文章：
健身方面的问题请添加博主微信（微信号：jsnrjx），帮你回答健身方面的问题，做你的私人健身教练，邀请你加入健身打卡群。
什么是超级组训练法？当把锻炼两个或多个起相反作用的相关肌肉部位的动作连续来做（例如：做完上臂肱二头肌的“弯举”，立刻接着做上臂肱三头肌的“凳上反屈伸”），中间无间歇或者间歇时间很短，这就称为超级组。把...
有健身的小伙伴留言问：“健身是每天练全身好，还是每天单独练一个地方好？”在这里建议将全身各部位分开练，因为锻炼后的肌肉需要休息，休息也是健身的一部分。没有恢复就没有肌肉，这句话一点都不夸张。肌肉的恢复...
关于瘦人怎样增肌变结实，先来了解一下瘦人的身体类型。大多数瘦人都属于骨骼细长，皮下脂肪较少，肌肉的弹性较差，体内的红肌纤维（慢肌）含量较多，体形消瘦。这种慢肌纤维含量较多的人适合长时间的耐力运动，比如...
孤立动作和复合动作的区别，这个你一定要知道！先来说孤立动作，孤立动作是指在锻炼身体某部位肌肉时，让目标肌群最大限度地承受负重重量的刺激，并尽可能排除其它肌群的作用。简单点说，就是一个训练动作只练一个部...
时常有健友问，为什么自己练的很努力，肌肉就是不增长呢？下面就来告诉你，肌肉不增长的原因有哪些，相信看完这些你就明白了。1、训练过度过多的训练会抑制肌肉的生长，小肌群48小时恢复时间，大肌群72小时恢复...
1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆固醇；8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、...
