小S谈年龄和身材焦虑，网友们的评论也是亮了，你们感受下！
2021-11-12健身话题
10日凌晨，小S在社交平台发文谈女性年龄和身材焦虑问题。小S说：现在不是已经2021年了吗？为什么女人还要被'岁数'绑架？每个年纪都有她的美，还觉得要瘦到爆是很过时很不健康的想法，希望...
健身的小伙伴留言问：喝蛋白粉会不会变胖？
2021-11-10健身话题
最近有健身的小伙伴留言问：喝蛋白粉会发胖？先说一下人为什么会变胖？一个人之所以变胖，是因为每天摄入的热量大于每天消耗的热量，多余的热量消耗不掉就会转化成脂肪储存在人体表面，从而造成肥胖。再来说一下蛋白...
苏炳添跟李佳琦说不吃减不了肥，网友：吃饱了才有力气减肥这是真的！
2021-11-09健身话题
不吃饭对减肥有效果吗？说到减肥，总有的人会采取一些极端的做法，比如节食减肥，他们以为少吃就能真正把肥肉减掉。在这里只想说，不吃饭减肥，你能坚持多久？殊不知，人体在没有能量补充的情况下，身体的代谢率会越...
凛冬降至，再不练，阿姨的手臂都要超过你了！
2021-11-05健身话题
大妈的臂围都比你大！现在已经是2021年的11月份，天气越来越冷，有的健身小伙伴可能要开始冬眠，今年的健身就要到此为止了。最近就有博主分享了几张阿姨们的手臂照，在这里分享给健身的小伙伴们，你们感受下，...
为什么找工作都要找双休的？看网友们是怎样回答的……
2021-10-30健身话题
最近有个话题吸引了小编，那就是：为什么找工作要找双休的？以下是网友们对于这个话题的评论，一起来感受下：1、不双休怎么谈恋爱？2、因为双休是真的爽，周五晚上就可以开始放松了，如果可以，我愿意一辈子双休。...
好奇一个问题，胸肌大，丁丁就一定大吗？
2021-10-29健身话题
最近看了《27岁大肌霸，撩走35岁性感姐姐，网友：单身的我哭了》这篇文章，有健身的小伙伴留言问：“好奇一个问题，胸肌大，丁丁就一定大吗”。关于：胸肌大，丁丁就一定大吗？这个问题，先来看网友们是怎样评论...
体重60kg、70kg、80kg的人，慢走、快走、慢跑、快跑30分钟，消耗多少热量？
2021-10-27健身话题
这是最近小编在一个公园健身区域看到的，关于体重60kg、70kg、80kg的人慢走、快走、慢跑、快跑的热量消耗，请看下图：一、慢走：30分钟（速度3-6km/h）1、体重60kg的人，消耗100kca...
江苏一健身房浴室闹乌龙，门帘上印的内容让人傻傻分不清楚，结果男生进了女浴室？
2021-10-21健身话题
最近看到这样一件事情，江苏一健身房浴室闹乌龙，门帘上印的内容让人傻傻分不清楚 ！有女生爆料：女的在里面换衣服，几个男的进来了，你说吓人吗？原来浴室门帘上的字，会让很多人傻傻分不清，是男浴室还是女浴室。...
肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤，网友：该练的不是身体是脑子！
2021-10-19健身话题
鸡胸肉吃多少合适？最近看到一个关于“肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”的话题，内容是：30岁的马先生（化名）是位健身达人，强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌，让同事们羡慕不已。为保持更低的体脂，除了早...
30天徒手深蹲挑战，每天的深蹲练习次数，是一次性完成还是分几组完成？
2021-10-10健身话题
之前有分享过《30天徒手深蹲挑战，健身就是这么简单！ 》这篇文章，最近就有健身的小伙伴留言问：“从来没有人告诉我，这30、50个深蹲是一次性完成还是分几组完成”。今天在这里回答一下小伙伴们的...