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体重160斤的人，想要减掉20斤脂肪，需要怎样做？

2022-02-09健身话题

据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。

最后，要问健身的小伙伴们，你会选哪个？

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标签: 健身话题

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