男生腹肌类型图，看看你是哪一种？

男生腹肌类型图，看看你是哪一种？健身的小伙伴们一起来感受下：

1、体脂率从3%到12%的腹肌。这种体脂率的人常年保持腹肌显露出来，他们除了日常坚持健身以外，在饮食上对自己也是严格要求。

2、体脂率从15%到25%的腹肌。这种人应该属于一般普通人群，腹肌几乎不显露，看起来不胖。日常有健身习惯，但饮食不控制，属于健身是为了吃更多美食的那种。

3、体脂率从30%到40%的腹肌。这种人应该属于肥胖类型，日常不锻炼，饮食上也是随心所欲，才会导致体脂率偏高。

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