健身小白能成为健身教练吗？曾经的老教练来告诉你

健身小白能成为健身教练吗？博主作为一位曾经的老教练可以明确的告诉你，能。可以说每一位老教练都是从零基础开始学习，然后再通过后期不断的学习和训练积累经验，最终成为一位合格的健身教练。

博主还记得自己当年也是从零基础开始学习，那时博主还在学校读书。学校有健身教练指导员培训，当时就报名了。经过一段时间学习后，通过理论考试和实践考试后获得健身教练证书。博主的介绍请点击阅读，侃健身网之前分享的《给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练》这篇文章。

取得教练证书后只能说明你有做教练的资格，并不代表你是一位合格的教练。博主我是大学毕业2年后从事健身教练这个职业，当时由于经验不足，一开始只能做巡场教练。也就是给新入会会员做体测，比如给会员测BMI、做台阶测试，量身体围度（腰围、腿围、臂围）等。

还有就是在健身房里教会员怎样正确使用器械，看到有会员在器械区不正确使用器械就上前指导。总的来说，巡场教练的工作还是相对比较简单。全身各部位肌肉怎样练，请点击阅读侃健身网之前分享的《全身各部位肌肉锻炼方法送给你，认真看完相当于上了一节私教课！》这篇文章。

其实在做巡场教练期间，就是公司在培养你。让你从一位刚入门的初级教练，慢慢积累经验成为一位有经验的教练。那时在健身房做私人教练是需要向公司申请，只有有一定经验的老教练才能成为私人教练。你才能带会员锻炼，并不是你有教练证书就可以做私人健身教练。

博主我做了2年的巡场教练，在这段时间里除了参加公司的一些教练培训外，就是自己勤练身体。健身教练这个职业跟其它职业有点不一样，因为你要教别人锻炼。除了理论知识外，你必须要把自己练的像那么回事。

说的的通俗一点就是，教练要有教练的样子。你站在那里，别人从外形上一眼就可以看出你是教练。如果你自己的身体都是瘦瘦的，一点肌肉都没有，你好意思教会员增肌吗？如果你自己的体脂率都很高，一眼看上去就属于肥胖，你好意思教会员减肥吗？

之前侃健身网分享的《女子在健身房上私教课，拉伸的时候腿骨被教练压折，网友：这是健身吗？》这篇文章中有说，有的教练不专业，感觉就是在拿会员练手赚钱。

其次，就是在训练上。作为教练你教会员做的动作，一定是自己练过并深刻体会过，你才能更好的教给会员。就拿杠铃深蹲来说，有经验的教练会告诉会员，双脚宽距站立做深蹲，会对臀部刺激更明显。

如果你作为教练做深蹲这个动作时，自己都没有体会过臀部发力，你根本无法把做动作时的体会讲清楚。虽说理论知识网上都有，但只有理论没有实践讲出来的东西会很空洞，不够让人信服。

如果你是一位健身小白，想要成为一位合格的教练。在取得教练证书后 ，还需要不断学习和不断训练，这样才能在健身教练这个职业上走的更远。