当前位置：侃健身
> 健身话题 第31页
一篇文章让你看明白，常见健身问题有哪些？
2022-07-23健身干货
以下是教练总结的20个常见健身问题，看看有没有是你想要问的？如果你有健身方面的问题，请在本文底部评论处留言提问。教练会第一时间给你回复，一对一给你回答，做你的私人教练。1、全身各部位肌肉该怎么练？请点...
健友爆料：其实健身房的教练也是受害者
2022-07-23健身话题
之前有分享过《网友求助：去健身房锻炼，教练老想让我买私教怎么办？》这篇文章，很多网友说对健身房教练的印象不怎么好。文章分享后有位健友爆料，其实健身房教练也是受害者。以下是他分享的内容：@時光催老少年郞...
网友求助：去健身房锻炼，教练老想让我买私教怎么办？
2022-07-22健身话题
事情是这样的，有网友在网上求助，他说：刚办了两个月的卡，健身房教练让我买课怎么办？说我练的不对，想问一下大伙，刚进健身房是不是都会这样？对于这位网友的求助，先来看大伙是怎样说的：1、刚开始养成习惯别给...
健身一个月，胸肌一点都不长怎么办？
2022-07-21肌肉锻炼
胸肌一个月能长多少？最近看到一位健身小白求助，他说健身一个月了，肩背腿都能感觉到进步，但胸肌是一点都不长啊，问大家该怎么办？对于这位健身小白的求助，只想告诉他这是正常现象。特别是很多刚开始健身的小伙伴...
网友爆料：健身“小仙女”是怎样炼成的？
2022-07-21健身话题
昨天下午去健身房练力量，练着练着旁边有个妹子突然晕倒了，躺那缓了好一会儿。一问才知道为了减肥中午不吃饭，那女孩看着撑死就90斤，下午过来跑步，真的勇，我们凡人练体，人家直接修仙！不愧是小仙女！（来源：...
翘臀虽好，可不要贪练！网友：为啥不要贪练？
2022-07-19健身干货
之前有分享过臀部的各个部位该怎么练这篇文章，没有看过的小伙伴请点击标题《一张图告诉你，臀部的各个部位都用哪些动作来练，哪里不满意就虐哪里！》阅读。文章中最后说：翘臀虽好，可不要贪练！有小伙伴看完这篇文...
健友问：手臂练完第二天肌肉不酸疼，这是不是没练到位？
2022-07-17健身话题
看到一位健友留言说：我昨天练了一个小时手臂，练二头的时候不怎么痛，但是做到后面几次很无力，练完第二天也不酸不疼，这是不是没练到位啊？其实，关于练完后第二天有没有酸痛，并不能说训练时没有练到。衡量训练有...
不喝蛋白粉随便怎么练肌肉都长不出来，健友这样的回复很讽刺啊
2022-07-16健身话题
之前在头条上分享过《网友说：个子矮的就不要健身了，越健身越矮！》这篇文章，在文章的评论区看到两个评论。一个评论说：不喝蛋白粉随便怎么练肌肉都长不出来，可以说这一看就是健身小白的留言。还有一个评论说：你...
女孩婚后被老公喂胖至300多斤，网友：你自己不难受吗？
2022-07-15健身话题
这是最近在百度热搜榜看到的：女孩婚后被老公喂胖至300多斤。体重从156斤胖到360斤，女子表示老公对她特别好，什么都不让她干，什么都给她吃，什么都给她买。对于女子婚后胖到360斤，有的网友说：你自己...