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每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤，给你算一下你就知道了
2024-03-28健身话题
每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤，在网上查了一下，得到的结果是能瘦5-8斤。下面就来算一下，看看是不是这样的。先来了解跳绳1000下消耗多少热量，之前侃健身网分享的《 跳绳1000下能消耗...
为什么有点反感岳云鹏呢？谈谈个人看法
2024-03-27博主日记
为什么有点反感岳云鹏呢？说说个人看法。昨天在看中国男足对新加坡男足的比赛时，上半场结束后，中间放了一个岳云鹏为火锅食材代言的广告。看完后感觉有点反感，特别是他做那个表情的时候。在我的印象中，感觉他没有...
运动跑鞋哪个牌子性价比高？博主给你推荐一款
2024-03-26博主推荐
运动跑鞋哪个牌子性价比高？博主给你推荐一款，澳大利亚Koolara酷拉锐运动跑鞋，减震护膝型运动鞋开创品牌。K-LAST鞋楦科技+POPMAX中底技术。独特的TUNED POCKERS滚动力学设计。S...
每天跳绳多少个能达到减肥效果，进来看一下你就明白了
2024-03-26健身话题
每天跳绳多少个能达到减肥效果？可以说这个问题没有统一答案。有人说每天跳500-1000个，可以达到减肥效果。其实减肥只要每天摄入的热量，小于每天消耗的热量就可以达到减肥的效果。哪怕是你每天跳绳1个，只...
上海打狂犬疫苗多少钱？博主亲测告诉你
2024-03-25博主日记
上海打狂犬疫苗多少钱？博主最近打狂犬疫苗总共花了497元。以下是付款截图：下面具体说一下这次打狂犬疫苗的整个过程。之前我捡了一只猫，还写了《博主捡到一只小野猫，你们看看这只猫怎么样？》这篇文章。一个月...
男士背心哪个牌子质量好？博主给你推荐一款
2024-03-21博主推荐
男士背心哪个牌子质量好？博主给你推荐一款，就是下面这款：安家美男士冰感kang菌棉背心。95%棉，5%氨纶。专柜：119元/1件，开团：19.9元/1件。权威认证AAAkang菌，面料含AIRIsm凉...
健身教练找男的还是女的，一般建议你找男的
2024-03-21健身话题
健身教练找男的还是女的，一般建议你找男的。之前侃健身网分享的《健身找私教需要注意什么，看完这4点你就明白了》这篇文章中就有说：男教练相对来说更专业，当然了女教练也有专业的，但是不多。毕竟在健身训练这件...
瘦10斤需要多久？给你算一下，你就知道了
2024-03-20健身话题
瘦10斤需要多久？在这里博主给你算一下，你就知道了。一般大家说的瘦10斤都是指减掉10斤脂肪，那么10斤脂肪有多少热量呢？之前侃健身网分享的《1克脂肪、蛋白质、碳水化合物分别能产生多少热量？》这篇文章...
背部圣诞树是哪块肌肉？千万别认为是一块肌肉
2024-03-19健身干货
背部圣诞树是哪块肌肉？千万别认为是一块肌肉。首先说明，背部圣诞树不是一块具体的肌肉，而是竖脊肌和很多块肌肉的形状拼合。主要是竖脊肌和背阔肌下部形成一个类似菱形的区域。之前侃健身网分享的《背部圣诞树怎么...
背部圣诞树怎么练？一般人很难练出来
2024-03-18健身干货
背部圣诞树怎么练？在分享背部圣诞树怎么练之前，先来了解一下背部圣诞树在哪里。背部圣诞树是指下背部区域周围和脊椎区域，当腰部周围的脂肪降至最低时这个区域就像一棵圣诞树。形成一个类似菱形的区域，请看下图：...