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老外说:在柳州健身房最糟糕的事,是回家要路过很多螺蛳粉店

2022-07-30健身话题

最近看了一个短视频,视频中有一个老外说:在柳州有的健身房,最糟糕的一个事情就是,练完回家的路上,需要路过很多家螺蛳粉店。我完全没办法减肥,练完后会情不自禁进螺蛳粉店吃一碗。

有的网友看完后说:螺蛳粉店和健身房是一个老板,这是产业链上下游闭环管理。还有的网友说:螺蛳粉招谁惹谁了,你不吃饱怎么有力气减肥?

那么减肥能吃螺蛳粉吗?

可以吃。食物没有好坏之分,只要你每天摄入的总热量小于或等于当天消耗的总热量,那么就不会长胖。现实中,那些靠不吃减肥的人短期可能看到效果,长期下来反弹或者放弃是迟早的事。至于减肥期间该怎么吃,请点击阅读《每天步行10000步,坚持1个月后,身材会有多大变化?》这篇文章。

其次,减肥如果管不住嘴,就坚持多运动多消耗。如果感觉当天热量摄入多了,那就加强锻炼。在这里送上全套徒手训练动作,让你随时随地练起来,具体请点击阅读《居家徒手健身动作,手把手教你练出好身材,别再说不知道怎么练了》这篇文章。

最后,在这里要问健身的小伙伴们,你喜欢吃螺蛳粉吗?请评论留言。

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