四大健身准则,看起来简单,真正能做到的人却很少!
1、不要停止训练超过三天;
2、一周至少训练三天;
3、不要错过周一的训练;
4、永不言弃。
这四条准则看起来简单,但真正能做到的人却很少!

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1、不要停止训练超过三天;
2、一周至少训练三天;
3、不要错过周一的训练;
4、永不言弃。
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