人到中年胖成球？看完网友们的评论，你就知道是什么原因了！

最近看了一篇人到中年胖成球的文章，文章中说似乎每个男人到了中年之后，都会开始发胖。究其原因有很多种，有人说是人体自身代谢降低导致的，也有人说是因为应酬多了，还有人是因为得到老婆的关爱等等。

至于人到中年胖的原因，来看网友们是怎样评论的：

1、我出去搬水泥，伙食又差，一个月，190斤能给你减到160。所以别说什么减不下，都是过得太安逸了。

2、真羡慕啊，我天天吃肉就是不长肉可咋整啊，愁死人了，想胖多10斤。

3、还是生活太安逸，到工地一个月试试，没有压力就心宽体胖了。

4、胖和年龄其实关系不大，主要是lan。

5、真的是和年龄有关，年轻的时候有的是时间和精力打造自己的身材，而且效果显著就更爱练。随着人到中年就远没有那么多的时间和精力还能给自己随意支配，因为家人和工作都需要你，而且身体机能不可违背的自然规律走下坡路，再抽时间练起来就又收效甚微，所以年轻真好。

6、不为什么，就是吃太多了，节食就可以了，不要吃太饱。我从146斤降到130斤，都减了15斤，就是吃的份量比以前少，相当于以前的6-7成，2个月就降了8斤，其它运动啥都没有改变，就控制饮食就好。

7、关键还是在于运动，我30岁的时候，发现肚子有啤酒肚的倾向，吓出一身冷汗。然后开启晚饭后跑步、骑行、爬山，一个星期至少3天出去运动。 今年38，现在练出腹肌来了。

8、想瘦最健康的方法就是少吃多运动，其它的方法都是属于旁门左道，多少都会对身体造成伤害。

9、家庭和工作分担了太多精力，自己的时间并不全由自己支配，社交活动也是。学生时代上学打球，放学打球，周末还是打球。

10、因为女朋友或老婆，但凡为了减肥不吃的东西，通通塞给男人吃，不吃是浪费还骂你。

11、说懒的纯属扯淡，就是生活压力太大。忙了一天谁不想吃点喝点，刷会手机放松一下，这是获得多巴胺成本最低的方式 。想健身去有时间精力么，我个人的经历越忙越累，压力越大的时候越，更容易长胖，生活习惯不良。

12、我是那种同事想打的人，食量大，晚上十点以后还要吃东西。但是从毕业开始的128斤到现在过去十年了也就132。我感觉这是体质问题，我吃了也不动，但是也不长肉。

13、不见得！这和个人体质，思想负担有直接关系的……我一直很瘦，想增肥！但是无论怎么做，都办不到！今年41了，一直么有超过110斤。

14、年轻时身高183厘米，体重130斤，公司饭量第一，怎么吃都不长肉，那时候人人羡慕我，人家这体型怎么吃都不胖多好啊！结果保持了20年的体重，一过40岁，短短两三年现在直接到了195斤！饭量只是以前的四分之一，而且尽量都是少吃肉多吃蔬菜！

15、代谢和不运动才是罪魁祸首，话说我都减了三分之二的食量了，每顿只吃一口，强迫上班爬楼梯，还是胖。

16、不运动又好吃，还贪睡，早早就躺平了能不胖么，小年轻都大把胖的还用得着到中年嘛？

17、科学家已经多次证明了，55岁前和20几的新陈代谢是差不多的一样的，主要还是要管住嘴，迈开腿，除非是病理性肥胖。

18、人到中年后特能吃，还不喜欢动，不变猪那是不可能滴。

从以上网友们的评论来看，人到中年胖的主要原因还是因为动的少，吃的也不少导致的。当然，每人的原因也不同，比如：

有的人胖是因为工作太努力，没有给自己安排时间去运动。工作太努力的人，吃饭都在坐位上，边吃边工作，不知不觉就吃多了。而且一整天下来，屁股都没有离开过凳子，久坐不起，运动量可想而知。

有的人工作压力大，靠吃零食来解压，吃很多甜食，甜食绝对是催肥利器。甜食会让人对其上瘾，越吃越多。大量地摄入加工糖类还会抑制体内瘦蛋白激素的生成，由此让食欲不受控制，出现“越吃越饿”的情况，结果也就可想而知了。

还有的人就是懒，说没时间，时间不受自己控制。其实堕落都是从疏远运动开始，哪怕工作再忙、再累，也要去跑一跑，做几个俯卧撑、深蹲等。

最可怕的是因为身体迅速发胖，带来的健康问题。所以，如果你变胖了，就要重视起来，管住嘴，迈开腿，不要给自己找借口了。健身是每个人都必须要坚持做的一件事。

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