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身材变好的10大标志,看看你有几个?

2024-10-06健身话题

身材变好的10大标志,据说占7个以上的人,身材都不会差。看看你有几个,具体如下:

1、习惯看食物包装上的卡路里。

2、买运动衣物、配件的频率增加。

3、在某信、某音、某书开始关注健身大V。

4、走在路上首先注意别人的身材。

5、一周没健身觉得心慌慌。

6、在外吃饭发现很多以前没发现的高热量食物。

7、自己煮东西吃的频率增加。

8、开始喜欢喝矿泉水,不再喜欢奶茶、含糖饮料。

9、在健身房看到练的好的会露出尊敬的眼光。

10、会关注健身营养补剂的特价信息,比如蛋白粉、鸡胸肉、鸡蛋等。

你有几个,欢迎评论留言。

标签: 健身知识

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