当前位置：侃健身 > 健身话题 > 正文内容

这三件事很简单，做到却很难，你能做到吗？

2021-11-18健身话题

最难做到的三件事，看起来很简单，做到却很难，看看你能做到吗？

1、每天11：00点前睡觉，每天6：30点前起床。

2、每天提醒自己，不要忘记梦想。

3、坚持锻炼身体。

改变自己，还是继续沉沦，你的选择是什么？

健身方面的问题请添加博主微信（微信号：jsnrjx），帮你回答健身方面的问题，做你的私人健身教练，邀请你加入健身打卡群。

标签: 健身话题

返回列表

最近一则关于健身房教练打会员的事在健身圈热传，以下是来自@中央人民广播电台微博的报道：【拒绝捡起口罩，会员#被健身房教练掌掴11下鼓膜穿孔#】杭州某健身房会员宋某称，因不愿回健身房捡起被健身房教练坐过...

健身后体重不降反增怎么办？最近有位健身的小伙伴说：“吃的和平时一样，也没有节食，每天跑晨跑25分钟，体重为什么不降反升？”相信很多刚开始减肥小伙伴们都会遇到这个问题，本来不运动的人突然开始运动后体重反...

屁股大聪明吗?请留意身边这样的女生！臀大肌是人体最大、最重的肌肉。它是所有臀肌中最表层的，位于髋关节的后部。这使它成为臀部最大的肌肉，占总横截面积的16%。对于臀部男人们总有太多的想象，科学家们也对臀...

这是小编最近看到的，有网友分享了自己用耳机线缠腰的视频，以下是视频截图，从图中可以看出这位网友用耳机线缠腰两圈。要说用耳机线缠腰说明什么，那就是说明自己身材不错。在各大社交平台上秀出自己的好身材，也是...

一条来自@新华网微博的分享：【#女学员平板支撑17分钟教官强制喊停#：“别人都在坚持，我凭什么放弃！”】。视频内容是：空军工程大学发布女学员首次平板撑比赛视频。当时间超过10分钟，裁判劝一名女生放弃，...

点击购买：男性健身房训练全书或扫描二维码购买...