不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。...
当你健身尝到甜头后，就会知道健身不再是健身，而是美好生活的一部分，因为健身助你建立美好生活。...
这辈子如果连想要的身材自己都给不了自己，你凭什么认为自己可以赚很多，可以功成名就。你不努力，总有人过着你想要过的生活。...
瘦下来后，每个照镜子的早晨，你都会感谢昨天那个努力的自己。...
一直胖不会对不起任何人，只是一直到老你都没有机会，留下一张美丽的照片。...
终有一天，你会发觉值得炫耀的不是你有多少钱，不是你开什么车。而是当你周围的人都玩不动走不动的时候，你还依旧拥有强健的体魄！...
想要健康瘦下来，请不要把注意力放在瘦上，而要把注意力放在健康上。...
欲望和需求之间的唯一差别是自律。想清楚，你究竟是想要好身材，还是需要好身材？...
健身就像怀孕，三个月有效果，十个月有结果，遗憾的是太多人一两个月就放弃了！...
健身就像马拉松，不论你是增肌还是减脂，成功的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持！...
