当前位置:首页 > 健身话题 > 正文内容

男人健身后最崩溃10件事

2026-03-14健身话题81

1、停训几天,感觉肌肉全掉光了。

2、增肌半年被说瘦了,瞬间怀疑人生。

3、被对象嫌太壮,实际自己根本没块。

4、增肌期腹肌吃没了,减脂期力量掉光了。

5、练腿日过后爬楼梯,能让你怀疑人生。

6、一感冒停练,就觉得之前都白练了。

7、充血照镜子像奥赛选手,洗完澡像没练过。

8、穿紧身衣怕人说显摆,穿宽松又看不出来。

9、练了几个月,照镜子总感觉没变化。

10、最怕受伤停训,感觉天都塌了。

你最怕哪个,评论区聊聊。

相关文章

杠铃弯举窄握和宽握的区别,两者结合循环刺激

杠铃弯举窄握和宽握的区别总结:一、杠铃弯举宽握1、握距: > 肩宽2、主要刺激肌群:肱二头肌短头(内侧头)。3、肌肉功能影响:增加上臂内侧厚度,视觉上让手臂更“宽厚”。4、动作幅度:较短,肘部活…

男女为什么要多练农夫走路?

所谓农夫走,就是双手持重物行走,要求在手持重物的情况下,身体保持稳定前行。农夫走路是一个经典的全身性功能训练动作,训练部位遍及全身,比如腿部、臀部、核心肌群、背部、肩部、手臂等。通过练农夫走路这个动作…

健身房女教练好不好泡?有这种想法很肤浅!

可以告诉你很难泡,而且有这种想法的人都很肤浅。不建议抱着“泡”的心态去,比如上课献殷勤、送礼物、在健身房表白等。一旦失败会让你和她都无比尴尬。教练是为你提供专业指导和服务的工作人员,尊重她的职业身份和…

女人开始衰老的5大迹象,对自己好一点

1、大姨妈不定期年轻时,月经规律很准时,哪天来、哪天走,自己都心中有数。现在,要么推迟十几天,要么一个月来两次,量也忽多忽少。这是卵巢功能在自然减退,激素水平开始波动。2、脸上皮肉分离以前脸上手感Q弹…

最新十大堕落表现,看你占几条?

1、刷短视频无法自控,说“只看十分钟”结果两小时过去了。2、对超过3分钟的短视频都没耐心看完,更别提静下心读书。3、早晨第一件事是看手机,睡前最后一件事是放下手机。4、日常对话越来越少,表情包和网络梗…

男人最佳的10个状态,不求惊艳谁,只把日子过得踏实

1、独处时,一壶茶一本书,不发一言也不觉尴尬。2、白天为生活低头弯腰,夜里能把角色一件件脱下来,透口气。3、受人尊重时不飘,遭人冷眼时不怂,心里有数。4、热闹场合不必硬凑,称兄道弟全看心情。5、慢热就…

发表评论

访客

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。