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bmi体重计算器入口,算算你是多少?

2026-02-11健身干货230
BMI体重计算器

BMI 身体质量指数计算器

BMI(Body Mass Index)是衡量体重与身高比例的常用指标,帮助评估体重状况及相关健康风险。

计算您的BMI

厘米 (cm)
公斤 (kg)

BMI 介绍与标准

身体质量指数(BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出。

BMI = 体重 (kg) ÷ 身高² (m²)

BMI 分类标准 (世界卫生组织)

BMI 范围 分类 健康风险
< 18.5 偏瘦 可能存在营养不良风险
18.5 - 24.9 正常 健康体重范围
25.0 - 29.9 超重 轻度健康风险增加
30.0 - 34.9 肥胖 I 级 中度健康风险增加
35.0 - 39.9 肥胖 II 级 重度健康风险增加
≥ 40.0 肥胖 III 级 极高健康风险

重要注意事项

  • BMI是一个筛查工具,不能直接测量体脂或身体组成
  • 对于肌肉发达者、孕妇、老人和儿童,BMI可能不准确
  • 亚洲人群的BMI标准可能略有不同(建议上限为23)
  • 腰围和腰臀比也是评估健康风险的重要指标
  • 如有健康疑虑,请咨询专业医疗人员

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