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BMI 身体质量指数计算器
BMI(Body Mass Index)是衡量体重与身高比例的常用指标,帮助评估体重状况及相关健康风险。
计算您的BMI
BMI 介绍与标准
身体质量指数(BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出。
BMI = 体重 (kg) ÷ 身高² (m²)
BMI 分类标准 (世界卫生组织)
| BMI 范围 | 分类 | 健康风险 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 偏瘦 | 可能存在营养不良风险 |
| 18.5 - 24.9 | 正常 | 健康体重范围 |
| 25.0 - 29.9 | 超重 | 轻度健康风险增加 |
| 30.0 - 34.9 | 肥胖 I 级 | 中度健康风险增加 |
| 35.0 - 39.9 | 肥胖 II 级 | 重度健康风险增加 |
| ≥ 40.0 | 肥胖 III 级 | 极高健康风险 |
重要注意事项
- BMI是一个筛查工具,不能直接测量体脂或身体组成
- 对于肌肉发达者、孕妇、老人和儿童,BMI可能不准确
- 亚洲人群的BMI标准可能略有不同(建议上限为23)
- 腰围和腰臀比也是评估健康风险的重要指标
- 如有健康疑虑,请咨询专业医疗人员