事情是这样的：来自央视网的视频号说，有不少健身账号兜售“增肌神药”。说这种“高科技健身”的增肌效果，是普通健身的3-5倍。他们兜售的核心产品是“合成代谢类固醇”的物质。记者将“增肌神药”送到专业检测机构，结果让人惊心。里面有全球都没有获批给人用的药物，在美国也只是获批给马用的兽药。
对于这个报道，有网友留言说：要肌肉不要命！确实，这也是为什么时常会看到国内外健身健美圈传来噩耗，有的人一身肌肉，年纪轻轻就走了。
健身一定要认识到，任何宣称效果远超自然极限的产品，背后几乎都隐藏着巨大的健康风险。肌肉的生长需要时间、科学的训练和合理的营养，这是毋庸置疑的真理。真的要擦亮双眼，远离速成陷阱。
如果一个人每天坚持健身一小时，另一个人每天躺着刷手机一小时，刚开始几天，甚至几个月可能看不出啥区别。但只要拉长时间，比如过个一年、五年、十年再看，两个人会过得完全不一样。一、身体差距健身1小时：你的心…
不知道你每次去健身房，有没有闻到一股屁味？特别是人多高峰期的时候。为什么健身房里会有股臭屁味？因为健身的人放屁比较多。造成他们放屁多主要有两个原因：1、运动会加快放屁进程因为运动会让心率加快，血液循环…
时常会听到女生说，健身后胸越来越小了。如果你也有这样的困扰，建议做好以下3点。让你减脂不减胸，有可能还要升杯！1、不要极端控制饮食出现这种情况，主要是一些减肥的女生。为了瘦的快些，每天吃的比鸡少。比如…
有不少减肥的人，在减肥期间总是感觉饿，嘴巴里总想吃东西。而实际上，有的人确实是饿了，而有的人是嘴巴馋。怎样知道自己是饿，还是馋？以下3点告诉你：1、真正的饿是缓慢到来的，像烧开水一样，慢慢把水烧开。这…
可以告诉你很难泡，而且有这种想法的人都很肤浅。不建议抱着“泡”的心态去，比如上课献殷勤、送礼物、在健身房表白等。一旦失败会让你和她都无比尴尬。教练是为你提供专业指导和服务的工作人员，尊重她的职业身份和…
1、显腿长：屁股翘起来，腿的起点看着就高，视觉上腿能长一截。2、人挺拔：屁股有劲，骨盆就稳，人自然不爱弯腰驼背，站着坐着都精神。3、力气大：屁股是大腿的“发动机”，臀有力了，跑步、蹦跳、搬东西……干啥…
