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基础代谢热量计算器在线计算，你每日热量消耗多少

2026-02-12健身干货42

基础代谢 · 单列热量计算器

⚡ 基础代谢·热量

性别

男性女性

体重 (kg)

身高 (cm)

年龄 (岁)

基础代谢率 BMR

1625 千卡/日

Mifflin‑St Jeor 公式

🏃 每日总消耗

TDEE

⚡ 活动系数：久坐1.2 · 轻度1.375 · 中度1.55 · 高度1.725 · 极高1.9

标签: 基础代谢热量计算器在线计算

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