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健身小白有必要请私教吗?这个你必须要知道

2023-02-02健身话题

健身小白有必要请私教吗?我觉得这个没有一个标准答案,因为每个人的情况不同。所以,小白们去健身锻炼要不要请私教,还是需要根据自身实际情况来定。

俯卧撑标准2.gif

对健身非常感兴趣的健身小白

有的健身小白虽说刚开始对健身训练方面一点都不了解,但他对健身特别感兴趣,而且学习能力强。日常就喜欢看一下健身教学视频,那么如果你是这样的小白,就可以考虑自学。健身这件事吧,你说他简单嘛,他又不简单,你说他难嘛,他又不难。关键是看你对他感不感兴趣,如果感兴趣的话,日常在网上看一下教学视频,以及自己在健身房多练、多摸索,同样也能达到好的健身效果。

之前侃健身网有分享过《健身是自己练还是请私教?健身博主分享,供参考》这篇文章,文章中说:如果你健身想自己练,不想请私教,那么你必须要花更多时间在健身知识学习上。比如多看一些健身书籍或者一些健身教学视频,还有就是可以向一些练得好的健友请教。没有看过这篇文章的请点击标题阅读。

对健身不怎么不感兴趣的健身小白

当然了,如果你是对健身不怎么感兴趣的健身小白,但又想拥有一个好身材。那么建议你还是请个私人健身教练带你练,这样你就省去自己学习和摸索的过程。私人教练可以为你提供足够专业的帮助,为你制定健身计划。监督、鼓励你,直到帮你练出好身材为止。不过,请私教还有一个前提,那就是经济条件许可。毕竟现在的私教课并不便宜,便宜的200元一节,贵的有300元、500元,甚至上千元一节的私教课。

最后总结下,健身小白有必要请私教吗?

如果经济条件允许的话,建议还是请个私人健身教练,私教的作用还是很有帮助的。不仅能够让你在健身的道路上少走不少弯路,还能让你在训练的过程中减少受伤的可能。之前侃健身网分享的健身小白去健身房需要请私人教练吗,看看健身教练是怎么说的?》这篇文章中,有位健身教练说:如果你是个小白,建议还是跟教练练个两个月,学习一下动作模式,知道如何避免受伤,能有效把自己练成自己想要的那样子就行。

标签: 健身小白

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