健身励志语录(42)
身懒,毁了你的身材,心懒,毁了你的梦想。

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健身要达到一定的效果,最少每周3天、每次1个小时的锻炼频率。千万不要说自己忙,每周3个小时总是能够挤出来的。当工作占用你生活的全部,其实你已经失去了自我。当你完全抛弃健康的时候,也是健康开始抛弃你的时...
天天待在个人的舒适区域,强不起来。自强,就是自找不舒服。一直自找不舒服,直到再也找不到不舒服,就是一个能成事的猛人。...
欲望和需求之间的唯一差别是自律。想清楚,你究竟是想要好身材,还是需要好身材?...
这辈子如果连想要的身材自己都给不了自己,你凭什么认为自己可以赚很多,可以功成名就。你不努力,总有人过着你想要过的生活。...
当你想要放弃了,一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人,他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。...
有时候,坚持了你最不想干的事情之后,便可得到你最想要的东西。...