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宽握引体向上和窄握引体向上哪个更难做？

2024-06-29健身干货

宽握引体向上和窄握引体向上哪个更难做？可以说宽握引体向上更难做，因为窄握引体向上除了有背部肌群发力，还有手臂肱二头肌参与发力，所以做起来会更容易。

宽握引体向上

窄握引体向上

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标签: 引体向上健身知识健身话题健身干货

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