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宽握引体向上和窄握引体向上哪个更难做?

2024-06-29健身干货

宽握引体向上和窄握引体向上哪个更难做可以说宽握引体向上更难做,因为窄握引体向上除了有背部肌群发力,还有手臂肱二头肌参与发力,所以做起来会更容易。

宽握引体向上

窄握引体向上

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