每天深蹲200个有什么效果

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每天深蹲200个有什么效果，真的能提高X能力吗？

2025-12-09健身干货42

每天深蹲200个有什么效果，真的能提高X能力吗？一、练腿提升睾酮水平健身圈流传着这么一句话：“健身不练腿，迟早要后悔！”腿部肌肉的训练，可以增长人体的睾丸素水平。而睾丸素水平的大小绝对是体现男人性能力...