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给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练置顶
2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
健身七个基本动作，一定要反复多练
2024-03-11健身干货
健身七个基本动作，一定要反复多练。不仅让你告别健身小白，还让你的训练效果事半功倍。动作如下：动作1：卧推。怎样做一个标准的卧推，请点击阅读侃健身网之前分享的《最实用的练胸动作杠铃卧推，你做对了吗？》这...