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2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
健身三大项是哪三项？这个够强标准你能达到吗？
2023-11-13健身干货
健身三大项是哪三项？分别是：深蹲、硬拉和卧推，这三项通常被看作是力量的象征，能体现出健身水平的重要性。以下是健身三大项的够强标准，看看你能达到吗？1、杠铃深蹲，能够完整蹲起自身体重1.5倍1次。深蹲多...